10 remédios caseiros para a tosse (e como preparar)

Um ótimo remédio caseiro para tosse é o suco de guaco com cenoura que, devido à sua propriedade broncodilatadora, é capaz de aliviar a tosse com catarro e promover o bem-estar. Além disso, o chá de gengibre com limão também é uma boa opção, sendo indicado para a tosse seca devido à sua ação anti-inflamatória e antisséptica.

Para complementar estes remédios caseiros, também se pode tomar um copo de água à temperatura ambiente com 1 colher de mel, pois ajuda a hidratar as cordas vocais, acalmando toda a região da garganta e diminuindo os acessos de tosse.

No entanto, é importante consultar o otorrinolaringologista para identificar a causa da tosse, especialmente quando é constante, e assim ser indicado o melhor tratamento. Confira as principais causas de tosse persistente e o que fazer.

Opções de remédios caseiros para tosse

Algumas opções de remédios caseiros para acabar com a tosse seca, alérgica, constante ou com catarro são:

1. Chá de gengibre com limão

Para tratar a tosse seca, um ótimo remédio caseiro é o chá de gengibre com limão, que possui propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a irritação na garganta e nos pulmões, além de descongestionar as vias aéreas e aliviar a tosse seca.

Esse chá também pode ser utilizado como remédio caseiro para tosse em crianças, pois não apresenta efeitos colaterais.

Ingredientes​

• 5 g de raiz de gengibre;
• Suco de 2 limões;
• 1 colher (de chá) de mel;
• ½ litro de água.

Modo de preparo

Para preparar este remédio deve-se ferver o gengibre e a água em fogo brando até que a mistura fique reduzida a metade do volume inicial e depois desligar o fogo, coar e juntar o suco dos limões. Ao final, para adoçar pode ser adicionada 1 colher de chá de mel. O mel não deve ser usado no caso de bebês com menos de 2 anos.

Deve-se tomar 1 colher de sopa deste chá a cada 4 horas, enquanto a tosse persistir. Saiba mais outras opções de como acabar com a tosse seca.

2. Chá de limão com mel

A tosse do bebê pode ser controlado por meio do uso de alguns remédios caseiros, como o chá de limão com mel, no entanto, deve ser usado apenas em bebês maiores de 2 anos, pois antes desta idade o bebê não tem imunidade totalmente bem desenvolvida.

O chá de limão com mel ajuda a aliviar a tosse e a congestão nasal e dor de garganta e também é bom para melhorar a digestão.

Ingredientes

• 500 mL de água;
• 2 colheres (de sopa) de suco de limão;
• 1 colher (de sopa) de mel.

Modo de preparo

Ferver a água na panela tapada durante cerca de 10 minutos e, em seguida, juntar o suco de limão e o mel. Deve-se oferecer ao bebê em pequenas quantidades quando estiver morno.

Outra dica é colocar algumas gotas de soro fisiológico no nariz do bebê antes de mamar e limpar o nariz com um cotonete próprio para bebês, o que também ajuda a aliviar a tosse. Confira outras dicas para combater a tosse no bebê.

3. Suco de guaco com cenoura

Uma opção de remédio caseiro para tosse com catarro é o suco de guaco com cenoura, pois possui propriedades broncodilatadoras e expectorantes, ajudando a eliminar o excesso de catarro e permitindo respirar melhor.

Além disso, ao adicionar a hortelã-pimenta ao suco, obtém-se a propriedade anti-inflamatória, que reduz as crises de tosse, principalmente nos casos de gripe, bronquite ou asma.

Ingredientes

• 5 folhas de guaco;
• 1 cenoura;
• 2 ramos de hortelã;
• 1 colher de chá de mel.

Modo de preparo

Para fazer o suco, basta misturar no liquidificador as folhas de guaco, a cenoura e os ramos de hortelã. Depois, coar e adoçar com 1 colher de chá de mel e beber 20 mL do suco várias vezes ao dia.

Outra ótima opção de remédio caseiro para tosse com catarro é infusão de tomilho, pois possui propriedades expectorantes, ajudando a liberar o catarro e fortalecer o sistema imune. Saiba mais para que serve o tomilho e como usar.

4. Chá de urtiga

Para aliviar a tosse alérgica, é possível utilizar algumas plantas medicinais, como a urtiga, rorela e tanchagem, por exemplo, pois tem propriedades calmantes, aliviando o desconforto na garganta e, consequentemente, a tosse.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de folhas de urtiga;
• 200 mL de água.

Modo de preparo

Para fazer o chá é preciso colocar as folhas de urtiga na água e deixar ferver por 5 minutos. Em seguida coar, deixar esfriar e beber duas xícaras por dia. Caso haja necessidade, pode-se adicionar 1 colher de mel para adoçar. Conheça outros remédios caseiros para tosse alérgica.

5. Chá de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta é rico em mentol, um óleo essencial com propriedade descongestionante natural que ajuda a aliviar a tosse causada por coriza ou ou nariz entupido.

Além disso, este chá tem propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação das vias respiratórias e a irritação dos seios nasais que causam a congestão nasal, especialmente nos casos de sinusite ou rinite alérgica.

Ingredientes

• 6 folhas picadas de hortelã-pimenta;
• 150 mL de água fervente.

Modo de preparo

Numa xícara adicionar a água sobre as folhas picadas de hortelã e deixar repousar por 5 a 7 minutos. Coar, adoçar com mel se desejar e tomar 3 a 4 xícaras por dia.

Outra opção para aproveitar os benefícios descongestionantes da hortelã-pimenta, é usar o óleo essencial para fazer inalações. Veja como fazer inalações com o óleo essencial de hortelã-pimenta.

6. Inalação com vapor de eucalipto

A inalação com vapor de eucalipto ajuda a aliviar a tosse e a congestão nasal causados por problemas respiratórios, como asma, bronquite, gripes, resfriados e sinusite, por exemplo.

No entanto, existem algumas pessoas que podem ser mais sensíveis ao óleo essencial liberado pelo eucalipto e, nesses casos, pode haver uma piora dos sintomas. Caso isso aconteça, deve-se evitar fazer esta inalação.

Ingredientes

• 5 gotas de óleo essencial de eucalipto ou 1 punhado de folhas frescas de eucalipto;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

Adicionar as gotas de óleo essencial de eucalipto na água fervente. Em seguida, deve-se cobrir a cabeça com uma toalha aberta, de modo que cubra também o recipiente contendo a solução do óleo essencial de eucalipto.

Inclinar a cabeça sobre o recipiente e inspirar o vapor o mais profundamente possível por até 10 minutos, repetindo 2 a 3 vezes ao dia. Esta toalha ajuda a manter o vapor da solução por mais tempo.

Ao terminar a inalação, é importante passar uma toalha molhada em água fria no rosto. Veja outras formas de usar o eucalipto.

A inalação com eucalipto também não devem ser usadas em crianças menores de 12 anos, pois podem causar alergias e falta de ar.

7. Chá de manjericão

O chá de manjericão ajuda a relaxar e dilatar os brônquicos, que pode ajudar a combater problemas respiratórios e melhorar a tosse causada por gripes, resfriados, asma, bronquite ou infecções respiratórias.

Ingredientes

• 10 folhas frescas ou secas de manjericão;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Colocar a água para ferver e quando estiver fervendo, desligue o fogo. Adicionar a água fervente em uma xícara com as folhas de manjericão. Tapar e deixar repousar por 5 a 10 minutos. Em seguida, coar, esperar amornar e beber 1 xícara, até 3 vezes por dia.

A chá de manjericão não deve ser consumido por mulheres grávidas ou em amamentação, pois pode afetar o desenvolvimento do bebê.

8. Infusão de romã

A infusão de romã ajuda a combater a tosse, causada por garganta inflamada, pois é rico em polifenóis, flavonoides, alcaloides e triterpenos, que são substâncias com ação antioxidante e anti-inflamatória.

Ingredientes

• 10 gramas da casca de romã;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Adicionar as cascas de romã em uma panela com a água. Quando começar a ferver, deixar por mais 5 minutos e desligar. Após esse tempo, tampar a panela deixando o chá repousar por mais 5 minutos. Esperar amornar e beber a seguir de 2 a 3 vezes por dia.

A infusão de romã não deve ser usada por crianças com menos de 2 anos, mulheres grávidas ou em amamentação ou por pessoas que tenham gastrite ou úlceras no estômago, pois pode causar irritação no estômago.

9. Xarope de agrião e abacaxi

O xarope de agrião e abacaxi é um excelente expectorante natural pois contém bromelina, e flavonoides, com propriedades expectorantes e descongestionantes que soltar o catarro e aliviar a tosse.

Além disso, esse xarope é rico em vitaminas C e A que ajudam a fortalecer o sistema imune e combater bronquite, sinusite e gripes, por exemplo.

Ingredientes

• 200 g de nabo;
• 1/3 do molho de agrião picado;
• 1/2 abacaxi cortado em rodelas;
• 2 beterrabas picadas;
• 600 mL de água;
• 1/2 xícara de mel.

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto o mel, e depois levar a mistura ao fogo baixo durante 40 minutos. Esperar amornar, coar, adicionar 1/2 xícara de mel e misturar bem. Tomar 1 colher de sopa desse xarope 3 vezes ao dia. Para a criança, a medida deve ser de 1 colher de café, 3 vezes ao dia.

Esse xarope não deve ser usado por mulheres grávidas ou por pessoas alérgicas ao mel, própolis ou pólen.

10. Chá de alho

O chá de alho possui propriedades expectorantes, que ajudam a combater a tosse, pois deixa o catarro mais líquido, facilitando sua eliminação.

Além disso, o mel ajuda a lubrificar a garganta e a reduzir a irritação dos tecidos, aliviando a tosse.

Ingredientes

• 1 dente de alho esmagado ou picado;
• 1 colher (de sopa) de mel;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Ferver a água, desligar o fogo e adicioná-la na xícara com o alho esmagado. Deixar repousar por cerca de 5 minutos, coar, esperar amornar, adicionar o mel e beber 1 xícara do chá por dia.

O chá de alho não deve ser consumido por crianças menores de 2 anos ou por pessoas que tenham gastrite, úlceras, pressão baixa e hemorragia.

Além disso, no caso de grávidas ou lactantes, o chá de alho deve ser usado com orientação médica, pois quando utilizado em excesso, pode ter efeito abortivo, afetar o ciclo menstrual ou alterar o cheiro do leite materno.

Para pessoas alérgicas ao mel, própolis ou pólen, não se deve adicionar o mel na receita do chá.

Veja como preparar estes e outros remédios caseiros para tosse no vídeo a seguir:

Remédios Caseiros para a Tosse

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Goma guar: o que é, para que serve e como usar

A goma guar é um tipo de fibra que promove o equilíbrio da flora intestinal, facilita a formação das fezes e estimula a movimentação natural do intestino, ajudando, assim, a combater a prisão de ventre.

Além disso, a goma guar também ajuda a prolongar a saciedade, diminuindo a fome ao longo do dia, sendo, por isso, uma boa opção para incluir em dietas para perda de peso. Veja outros alimentos com fibras que também ajudam na perda de peso.

A goma guar é encontrada em lojas de produtos naturais e farmácias, em pó, podendo ser consumida diluída em água, sucos, iogurtes e frutas ou usada para dar consistência a molhos, pães, bolos ou purês. Além disso, a goma guar também pode ser encontrada na forma de gomas mastigáveis ou geleias.

Para que serve

A goma guar pode ser indicada para:

1. Ajudar no emagrecimento

A goma guar é uma fibra que se dissolve em água, formando um tipo de gel no estômago, aumentando a sensação de saciedade e reduzindo a fome e a vontade de comer ao longo do dia, sendo, por isso, é uma boa opção para ajudar no emagrecimento.

No entanto, para promover o emagrecimento, a goma guar deve fazer parte de uma dieta saudável, associada à práticas regulares de atividade física.

2. Controlar o colesterol “ruim”

A goma guar se liga aos ácidos biliares no organismo, obrigando o fígado a usar o colesterol para produzir mais ácidos biliares. Assim, a goma guar controla os níveis de colesterol no sangue, ajudando a prevenir doenças como aterosclerose, infarto e angina.

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3. Prevenir a diabetes

A goma guar diminui a velocidade de absorção do açúcar dos alimentos, promovendo o equilíbrio dos níveis de glicose no sangue, ajudando a prevenir a resistência à insulina e a diabetes.

Além disso, a goma guar também ajuda no controle da glicemia em pessoas que já possuem a diabetes.

4. Fortalecer o sistema imunológico

A goma guar possui ação imunomoduladora, promovendo o aumento das bactérias benéficas e a redução das bactérias ruins no intestino, fortalecendo, assim, o sistema imunológico.

Por isso, a goma guar pode ajudar na prevenção de alergias e gripes, e no tratamento de doenças inflamatórias, como síndrome do intestino irritável, colite ulcerativa e doença de Crohn.

5. Combater a prisão de ventre

A goma guar é uma fibra solúvel que combate a prisão de ventre, porque estimula a movimentação natural do intestino, facilitando a eliminação das fezes.

Leia também: Acácia: o que é, para que serve (e como usar) tuasaude.com/acacia

No entanto, para combater a prisão de ventre é fundamental também beber bastante água, para a hidratar a goma guar e facilitar a passagem das fezes pelo intestino.

Como usar a goma guar

A goma guar em pó pode ser adicionada em água, sucos, frutas e iogurte, ou ainda pode ser usada para melhorar a textura e maciez de preparações, como pudins, pães, bolos, molhos ou sorvetes.

A recomendação de goma guar varia de acordo com as necessidades de cada pessoa e os objetivos a serem tratados. No entanto, a sugestão recomendada para adultos varia de 5 a 25 g de goma guar em pó por dia, que deve ser diluída em água e tomada antes das refeições.

Já a recomendação de ingestão da goma guar, na forma de gomas mastigáveis, é em torno de 2 gomas por dia.

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Possíveis efeitos colaterais

Quando consumida em excesso, a goma guar pode causar alguns efeitos colaterais como gases, cólicas, obstrução intestinal, náuseas, barriga inchada e diarreia.

Além disso, consumir goma guar e beber pouca água pode provocar engasgos, prisão de ventre.

Quem não deve usar

Mulheres grávidas ou que estejam amamentando devem usar a goma guar somente sob a recomendação de um médico.

A goma guar pode interferir na ação de alguns medicamentos, como metformina, etinilestradiol, penicilina e dioxina. Por isso, pessoas que usam estes tipos de medicamentos só devem consumir a goma guar sob a orientação de um médico.

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Curva glicêmica: o que é, para que serve e (valor de referência)

A curva glicêmica é um exame que ajuda no diagnóstico de diabetes, pré-diabetes e resistência à insulina. Este exame é também importante durante a gravidez, para identificar a diabetes gestacional.

O exame de curva glicêmica, ou teste oral de tolerância à glicose (TOTG), é feito a partir da análise da concentração de glicose no sangue em jejum e após a ingestão de um líquido açucarado fornecido pelo laboratório. Assim, é possível avaliar como o organismo responde a elevadas concentrações de glicose.

Leia também: TOTG: o que é, quando fazer e o que significa o resultado do exame tuasaude.com/totg

Este exame costuma ser solicitado quando a glicemia em jejum está alterada e o médico precisa avaliar o risco de diabetes. Já nas grávidas, o médico recomenda fazer o exame de curva glicêmica entre 24 a 28 semanas de gestação para investigar o risco de diabetes gestacional.

Para que serve

O exame da curva glicêmica serve para:

• Investigar pré-diabetes e diabetes;
• Investigar a hipoglicemia reativa;
• Avaliar a resistência à insulina;
• Investigar a diabetes gestacional.

Além disso, o exame da curva glicêmica faz parte do pré-natal, devendo ser realizado por todas as mulheres grávidas.

[REDE_DOR_ENCONTRE_O_MEDICO_EXAMES]

Curva glicêmica para gestante

O exame de curva glicêmica para gestante faz parte do pré-natal, sendo fundamental para ajudar no diagnóstico da diabetes gestacional ou diabetes na mulher. Este exame geralmente é recomendado entre a 24ª e 28ª semana de gravidez.

O exame de curva glicêmica é importante, porque o excesso de açúcar no sangue da mulher pode causar o crescimento excessivo do bebê e aumentar os riscos de pré-eclâmpsia e problemas no parto.

Leia também: Diabetes gestacional: sintomas, causas e tratamento tuasaude.com/diabetes-gestacional

Valores de referência da curva glicêmica

A interpretação das valores de glicose no sangue após 8 a 12 horas de jejum são:

• Normal: inferior a 100 mg/dL;
• Pré-diabetes: entre 100 e 125 mg/dL;
• Diabetes: igual ou superior a 126 mg/dL.

Já em mulheres grávidas, o valor de glicose em jejum normal é de menos de 92 mg/dL.

Os valores de curva glicêmica após beber o líquido açucarado são:

• Normal: inferior a 155 mg/dL, 1 hora após e abaixo de 140 mg/dL, 2 horas após ;
• Pré-diabetes: 1 hora após, entre 155 e 208 mg/dL, e 2 horas após, entre 140 e 199 mg/dL;
• Diabetes: 1 hora após, acima de 209 mg/dL, e 2 horas após, acima de 200 mg/dL.

Já os valores normais da curva glicêmica na gravidez são: abaixo de 180 mg/dL 1 hora, após a ingestão de glicose, e até 153 mg/dL, 2 horas após.

A curva glicêmica avalia amostras de sangue após 1 hora ou 2 horas após a ingestão de 75 gramas de glicose por via oral.

Quando o resultado é a tolerância diminuída à glicose, significa que há um grande risco de desenvolver diabetes, podendo ser considerada uma pré-diabetes.

Entretanto, somente uma amostra deste exame não é suficiente para o diagnóstico da diabetes, devendo-se ter uma coleta da glicemia de jejum em outro dia para confirmar.

Preparo para o exame

No preparo para o exame de curva glicêmica, a pessoa não deve fumar e deve fazer um jejum de 8 a 12 horas, sendo permitido beber apenas água neste período.

É recomendado também manter a dieta habitual e comer normalmente nos 3 dias antes do teste, e ingerir pelo menos 150 gramas de carboidratos por dia nesse período. Isso porque diminuir o consumo de carboidratos dias antes do exame pode elevar, de forma falsa, os níveis de glicose no exame.

Pode-se fazer atividade física, mas deve-se evitar atividades físicas extenuantes logo antes do exame.

Além disso, é importante também que a pessoa informe a equipe de saúde sobre os medicamentos em uso ou se ficou doente nos dias anteriores ao exame.

Como é feito o exame de curva glicêmica

O exame é feito conforme o passo a passo a seguir:

1. Um profissional de saúde faz a primeira coleta de sangue, geralmente de uma veia do braço, para avaliar o nível de açúcar;
2. Em seguida, a pessoa deve beber um líquido contendo cerca de 75 g de glicose, no caso dos adultos;
3. Entre 1 e/ou 2 horas após a ingestão da bebida açucarada, o profissional de saúde tira novas amostras de sangue. Em alguns casos, o médico pode solicitar mais dosagens.

As amostras de sangue coletadas são enviadas para o laboratório, onde são feitas análises com o objetivo de identificar a quantidade de açúcar no sangue.

O resultado pode ser liberado na forma de gráfico, indicando a quantidade de glicose no sangue em cada momento. Esta forma permite uma visão mais direta do caso, devendo o médico fazer o gráfico para avaliar a condição de saúde do paciente.

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Skincare: o que é e como fazer (passo a passo)

O Skincare é uma rotina de cuidados com a pele que se deve ter para manter uma pele saudável, hidratada, suave, luminosa e jovem por mais tempo.

Esses cuidados devem ser feitos com produtos de skincare de acordo com o tipo de pele da pessoa, ou seja, se é seca, normal, mista ou oleosa, se apresenta ou não sensibilidade e se tem maior facilidade de surgimento de acne. Veja como saber qual o seu tipo de pele.

Assim, tendo em conta o tipo de pele, a rotina de cuidados diários e os produtos mais indicados podem ser indicados pelo dermatologista para que se tenham melhores resultados.

Veja no vídeo a seguir e entenda melhor como fazer um skincare simples e barato:

Skincare simples: rotina barata que funciona de verdade

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A ordem de skincare deve ser feita da seguinte forma:

1. Limpeza

A limpeza do rosto é essencial para manter a pele saudável, permitir a regeneração celular e potencializar a ação dos produtos que são aplicados no rosto.

Uma limpeza correta remove as impurezas, oleosidade em excesso, sujidade e poluição acumulada durante o dia, as células mortas e a maquiagem.

A limpeza pode ser feita com gel de limpeza, leite de limpeza ou água micelar, adaptado ao tipo de pele, e deve ser feita pelo menos 2 vezes por dia, de manhã e à noite. Saiba como usar o cleansing oil.

Como fazer: aplicar uma pequena quantidade do produto de skincare para limpeza do rosto, massageando suavemente e enxaguar em água corrente. Em seguida secar o rosto com uma toalha suave, limpa e seca.

Leia também: 6 passos para fazer limpeza de pele caseira tuasaude.com/como-fazer-uma-limpeza-de-pele

2. Tonificação

A tonificação da pele é outro passo importante do skincare, pois ajuda a refrescar e a manter o pH da pele balanceado, além remover os vestígios de impurezas, diminuir o tamanho dos poros e preparar a pele para receber os ingredientes ativos.

Alguns tipos de tônico facial que podem ser utilizados no skincare são o ácido glicólico ou o ácido salicílico, por exemplo, de acordo com o tipo de pele.

Como fazer: colocar um pouco do tonificante em uma bola de algodão e aplicar no rosto suavemente, deixando secar naturalmente, não sendo necessário enxaguar o rosto em seguida. A tonificação deve ser feita 2 vezes por dia após a limpeza.

3. Esfoliação

A esfoliação é um passo muito importante, porque ajuda a remover as células mortas, a desobstruir os poros e a promover a renovação celular.

Durante muito tempo, aconselhou-se a fazer este passo apenas 2 vezes por semana, de forma a não agredir a pele.

Porém, já existem produtos mais suaves com partículas menores, que permitem que este cuidado seja feito todos os dias, sem serem abrasivos para a pele.

Como fazer: a esfoliação pode ser feita com esfoliantes físicos, que são aqueles que têm microesferas na composição, ou com esfoliantes químicos, com alfa hidroxiácidos, como o ácido glicólico ou ácido láctico, que podem ser aplicados diariamente ou de acordo com a orientação do dermatologista.

Leia também: 8 esfoliantes caseiros para o rosto tuasaude.com/esfoliante-caseiro-para-pele-oleosa

4. Sérum

O sérum é um dos mais importantes na rotina de cuidados da pele, porque tem os componente ativos mais concentrados, em comparação aos cremes, e penetram em maior profundidade na pele, permitindo um tratamento mais eficaz.

O sérum pode ter ação hidratante, antioxidante, anti-envelhecimento ou anti-manchas, por exemplo, como a vitamina C, vitamina E, resveratrol ou cafeína, por exemplo, e deve ser escolhido tendo em conta a preocupação da pessoa em relação à sua pele.

Como usar: aplicar algumas gotas do sérum no rosto e pescoço, massageando suavemente. Pode-se aplicar o sérum 2 vezes por dia, após a tonificação ou esfoliação diária.

5. Tratamento para acne

Caso a pessoa tenha acne, após a aplicação do sérum, pode-se utilizar produtos recomendados pelo dermatologista para eliminar ou prevenir o surgimento de espinhas.

Essa etapa do skincare não precisa ser feita em pessoas que não tenham espinhas.

Como usar: aplicar um pouco do produto para espinhas em um cotonete e depois aplicar diretamente sobre a acne, deixando secar naturalmente. 

6. Hidratação do rosto

A hidratação do rosto pode ser feita com creme de dia e/ou de noite para hidratar, nutrir e proteger a pele contra as agressões externas, tais como a poluição.

O creme de dia deve ter filtro solar ou deve ser seguido da aplicação de um protetor solar.

Como usar: deve-se aplicar o creme hidratante no rosto, pescoço e colo, 2 vezes por dia, evitando a região dos olhos. 

Leia também: 10 hidratantes caseiros para o rosto tuasaude.com/pele-seca-o-que-fazer

7. Hidratação da área dos olhos

Os cremes de olhos servem para hidratar e proteger a região ocular, assim como prevenir o envelhecimento e evitar o surgimento de bolsas nos olhos e olheiras.

Estes produtos têm uma textura mais fina que os cremes de rosto, sendo mais facilmente absorvidos pela pele.

Como fazer: o creme de olhos deve ser aplicado de manhã e à noite, na região óssea do contorno dos olhos, com toques suaves.

8. Proteção solar

A proteção solar é fundamental no skincare para evitar os danos na pele causados pelos raios UV do sol, além de evitar o surgimento de manchas escuras na pele. Veja as principais causas de manchas escuras na pele.

O tipo de protetor solar deve ser, de preferência, indicado pelo dermatologista de acordo com o tipo de pele, e ter pelo menos FPS 30.

Como fazer: aplicar o protetor solar em todo o rosto e pescoço, e reaplicar sempre que necessário. Deve-se passar o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados.

Leia também: Protetor solar: qual o melhor, como usar (e porque usar diariamente) tuasaude.com/saiba-qual-e-o-melhor-protetor-solar-para-cada-pele

Além desses cuidados, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada para manter a saúde da pele.

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8 motivos para levar a criança (ou bebê) ao pronto-socorro

É recomendado levar a criança ou o bebê ao pronto-socorro, se apresentar febre superior a 40 ºC ou que não melhora com o uso de remédios ou se durar mais de três dias, por exemplo.

Na presença de falta de ar ou dificuldade respiratória, desidratação grave, intoxicação, engasgos ou alergias graves, também é importante levar a criança à emergência imediatamente.

Leia também: Emergência pediátrica: o que é, como funciona (e quando ir) tuasaude.com/emergencia-pediatrica

Entretanto, situações como febre que diminui com hidratação e/ou uso de antitérmicos, picada de insetos sem sinais de alergia, conjuntivite e prisão de ventre, por exemplo, é aconselhado agendar uma consulta com o pediatra ou médico de família.

Quando levar à emergência

A criança ou o bebê devem ser levados à emergência se apresentarem:

1. Febre

É importante levar o bebê ao pronto-socorro, se apresentar febre e tiver menos de 3 meses, pois recém-nascidos e bebês pequenos podem piorar rapidamente.

Deve-se também levar a criança à emergência se a febre for superior a 40 ºC ou se não melhorar com o uso de remédios e durar mais de três dias.

Se, junto com a febre, a criança também tiver manchas no corpo, irritabilidade intensa, rigidez no pescoço, letargia ou dor abdominal forte, deve-se levá-la ao pronto-socorro.

2. Falta de ar e dificuldade respiratória

Deve-se levar a criança ou bebê ao pronto-socorro se tiverem sintomas de falta de ar ou dificuldade respiratória, como:

• Lábios, língua, rosto, unhas ou extremidades com coloração azulada, roxa ou acinzentada;
• Incapacidade de chorar emitindo som, de falar frases completas, cansaço extremo ou pausas na respiração;
• Chiados intensos no peito (sibilos) ou som ofegante durante a inalação, que não melhoram com os tratamentos de inalação habituais.

A presença de respiração muito acelerada, ofegante ou com esforço visível, como o afundamento da pele entre as costelas ou no pescoço, também indicam a necessidade de levar a criança ou o bebê à emergência.

3. Problemas neurológicos

É recomendado levar a criança ou bebê ao pronto-socorro se apresentar convulsões, especialmente se for o primeiro episódio da criança, se durar mais de 3 a 5 minutos, ou se houver perda de consciência ou lesão durante o episódio.

Deve-se levar a criança ou o bebê ao pronto socorro, se tiver confusão, letargia extrema, dificuldade para acordar, sonolência incomum ou não reconhecerem os próprios pais ou responsáveis.

A dor de cabeça intensa, de início súbito, que não passa com analgésico comum, que acorda a criança durante o sono ou acompanhada de vômitos, também indica a necessidade de levar a criança à emergência.

4. Desidratação grave

Em casos de desidratação grave, com sintomas como diminuição da urina, boca e lábios secos, tontura, fraqueza ou letargia, olhos fundos, a criança ou o bebê devem ser levados à emergência.

Leia também: 13 sinais de desidratação em bebês e crianças (e o que fazer) tuasaude.com/sinais-de-desidratacao-nas-criancas

5. Problemas gastrointestinais

É importante levar a criança ou bebê ao pronto-socorro na presença de problemas gastrointestinais como vômitos frequentes, em jato ou amarelados / esverdeados.

Se a criança tiver diarreia persistente ou com presença de sangue ou dor de barriga muito intensa e contínua, também deve ser levada à emergência.

6. Traumas, quedas e ferimentos

É aconselhado levar a criança ou bebê ao pronto-socorro em casos de traumas, quedas e ferimentos, como:

• Pancadas na cabeça, se, após bater a cabeça, a criança apresentar vômitos repetidos, perda de consciência mesmo que só por alguns segundos, confusão mental, convulsão, sono excessiva ou alterações na visão e equilíbrio;
• Quedas graves, como quedas de alturas de mais de 1 metro para crianças com menos de 2 anos, ou mais de 1,5 metros para crianças maiores;
• Fraturas, na suspeita de osso quebrado, inchaço que aumenta muito rápido, osso visivelmente torto ou exposto, ou incapacidade de usar o braço ou a perna.

Em casos de sangramentos graves, que não param com compressão de 10 minutos, cortes muito profundos, feridas extensas e queimaduras severas, também deve-se levar a criança ou bebê à emergência.

7. Alergia grave

A criança ou o bebê com alergia grave, ou anafilaxia, deve ser levado imediatamente para uma emergência pediátrica.

Alguns sintomas de alergia grave incluem dificuldade para respirar, placas vermelhas pelo corpo, coceira intensa, inchaço nos lábios, língua, rosto e olhos, tontura, palidez, suor excessivo, extremidades arroxeadas e desmaio.

A alergia grave é causada por uma reação de hipersensibilidade extrema e rápida do sistema imune, quando a criança ou bebê entra em contato com uma substância que é alérgica, como remédio, alimento ou picadas de insetos, por exemplo.

8. Intoxicação ou engasgo

Em casos de intoxicação por ingestão acidental de produtos de limpeza, medicamentos ou plantas tóxicas, por exemplo, a criança ou o bebê devem ser levados à emergência imediatamente.

A criança também deve ser levada ao pronto socorro em casos de engasgos, o que pode acontecer ao se alimentar, com a própria saliva ou ingestão de pequenos objetos, por exemplo.

Quando não levar a criança ao pronto-socorro

Não é aconselhado levar a criança ao pronto-socorro em situações como:

• Febre que diminui com a hidratação e/ou o uso de antitérmicos;
• Febre com sintomas leves de resfriado, mas a criança mantém boa energia;
• Resfriados comuns ou infecções respiratórias leves;
• Tosse isolada, sem falta de ar, sem respiração acelerada ou vômitos frequentes;
• Picadas de insetos sem sinais de alergia ou assaduras comuns;
• Conjuntivite;
• Pancadas, pequenos hematomas, arranhões ou dores leves, onde a criança parece estável e com boa disposição;
• Após uma queda leve, com um inchaço pequeno mas a criança consegue colocar peso no membro e não tem deformidade visível do osso;
• Dor de cabeça leve após bater a cabeça, mas sem vômitos, confusão mental ou outros sinais de alerta;
• Prisão de ventre há alguns dias, mas a criança está bem e não apresenta dor abdominal intensa.

Nestes casos, é preferível agendar uma consulta com o pediatra ou médico de família, ou usar os serviços de telemedicina.

Evitar levar a criança ao pronto-socorro sem necessidade é importante para não sobrecarregar o sistema de saúde e principalmente para proteger a criança contra microrganismos e vírus que podem causar novas infecções.

Leia também: Pronto-socorro: quando ir, tipos (e como escolher) tuasaude.com/pronto-socorro

source https://www.tuasaude.com/quando-levar-a-crianca-ao-pronto-socorro/

6 remédios caseiros para pedra na vesícula (e como preparar)

Alguns remédios caseiros, como chá de dente-de-leão, tintura de alcachofra e chá de cúrcuma, podem ajudar a aliviar as dores, eliminar pequenas pedras na vesícula e prevenir a formação de novas.

No entanto, na presença de sintomas que indiquem o bloqueio das vias biliares por pedras maiores, como vômitos, pele ou olhos amarelados e dor no lado direito superior da barriga, deve-se procurar o atendimento de urgência imediatamente.

É importante lembrar que os remédios caseiros devem ser usados apenas para complementar o tratamento de pequenas pedras na vesícula e somente sob a recomendação e o acompanhamento de um clínico geral ou gastroenterologista.

Opções de remédios caseiros

Alguns remédios caseiros para pedra na vesícula são:

1. Chá de bardana

O chá de bardana é um bom remédio caseiro para pedra na vesícula, pois possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a dor causada por esta condição.

A bardana também tem um efeito protetor sobre o fígado e aumenta o fluxo biliar, o que pode auxiliar na eliminação da pedra na vesícula.

Ingredientes:

• 1 colher de sobremesa (de 2 a 6 g) de raízes secas de bardana;
• 250 ml de água.

Modo de preparo:

Ferver a água, adicionar a raiz de bardana e deixar em infusão por 10 minutos. Em seguida, coar e beber até 3 xícaras deste chá diariamente.

Leia também: Bardana: o que é, para que serve e como fazer o chá tuasaude.com/bardana

2. Chá de dente-de-leão

Outro bom remédio caseiro para pedra na vesícula é o dente-de-leão, uma planta que pode ajudar a eliminar as pequenas pedras na vesícula, pois estimula o fígado a produzir mais bile e a contração da vesícula.

Ingredientes:

• 1 a 2 colheres (de chá) de dente-de-leão (planta inteira com raiz);
• 200 mL de água fervente.

Modo de preparo:

Em uma panela, colocar a água e o dente-de-leão e levar ao fogo para ferver por 10 minutos. Deixar amornar, coar e beber. Pode-se beber até 3 xícaras desse chá por dia.

3. Tintura de alcachofra

A alcachofra é uma planta que pode ajudar a eliminar das pequenas pedras na vesícula, pois estimula a produção de bile, auxiliando no funcionamento da vesícula biliar.

Ingredientes:

• 2 ml a 5 ml de tintura de alcachofra;
• 75 ml de água filtrada ou fervida.

Modo de preparo:

Diluir a tintura de alcachofra na água e tomar essa mistura até três vezes ao dia.

4. Chá de hortelã-pimenta

O chá de hortelã-pimenta é um bom remédio caseiro para pedra na vesícula, pois pode ajudar a dissolver pequenas pedras de colesterol e diminuir a inflamação neste órgão.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de hortelã-pimenta;
• 150 ml de água.

Modo de preparo:

Ferver a água em uma panela e, em seguida, apagar o fogo. Colocar as folhas de hortelã-pimenta na água e tampar.

Deixar a infusão repousar durante 5 a 10 minutos e coar. Pode-se beber até 3 xícaras por dia desse chá.

Leia também: Chá de hortelã: 7 benefícios e como fazer (com receitas deliciosas) tuasaude.com/beneficios-do-cha-de-hortela

5. Chá de boldo

O chá de boldo, especialmente o boldo do Chile, possui substâncias como a boldina, que estimulam a produção de bile pela vesícula biliar, ajudando a eliminar pequenas pedras na vesícula.

Ingredientes:

• 1 colher (de chá) de folhas frescas picadas do boldo brasileiro ou as folhas secas picadas do boldo do Chile;
• 150 mL de água.

Modo de preparo:

Numa panela, ferver a água e, em seguida, apagar o fogo, adicionar o boldo picado e tampar, deixando descansar por 5 minutos.

Coar o chá, deixar amornar e tomar logo em seguida. Tomar este chá entre 2 a 3 vezes ao dia antes ou após as refeições, por no máximo 20 dias.

6. Chá de cardo mariano

O cardo mariano é um remédio caseiro muito usado para pedra na vesícula, pois ajuda a eliminar pequenas pedras neste órgão.

Alguns estudos mostram que esta planta medicinal consegue melhorar a fluidez da bile, evitando que ela fique espessa.

Ingredientes: 

• De 3 a 5 g, cerca de 1 colher (chá) de sementes de cardo mariano;
• 1 xícara (chá) de água.

Modo de preparo:

Ferver a água e, após desligar o fogo, adicionar as sementes de cardo mariano esmagadas.

Tampar a bebida e deixar descansar por 10 minutos, coar e beber o máximo de 3 xícaras desse chá por dia.

7. Chá de cúrcuma

O chá de cúrcuma, ou açafrão-da-terra, é outro remédio caseiro que pode ajudar a eliminar as pequenas pedras da vesícula, por estimular a contração e esvaziamento da vesícula biliar.

Ingredientes:

• 1 colher de café de cúrcuma em pó;
• 150 ml de água.

Modo de preparo:

Em uma panela, ou chaleira, colocar a água e ferver por 10 minutos. Apagar o fogo, adicionar a cúrcuma, tampar e deixar repousar por 10 a 15 minutos.

Após amornar, beber de 2 a 3 xícaras deste chá por dia entre as refeições.

Confira no vídeo a seguir outras dicas sobre como eliminar as pedras na vesícula:

Pedra na vesícula: principais sintomas e alimentação ideal

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Cuidados com os remédios caseiros

Os remédios caseiros para pedra na vesícula podem ser usados para ajudar a aliviar os sintomas dessa condição e/ou eliminar as pequenas pedras desse órgão.

No caso de pedras maiores, o estímulo da vesícula biliar pode bloquear as vias biliares causando diarreia, pele e olhos amarelados, dor abdominal, náusea, vômitos. Na presença desses sintomas, deve-se procurar um atendimento médico de emergência.

Além disso, alguns remédios caseiros também possuem contraindicações e podem provocar efeitos colaterais.

Por isso, antes de usar as opções naturais é recomendado sempre consultar um médico, que vai avaliar os sinais e sintomas apresentados pela pessoa e indicar o tratamento adequado, que poderá ou não incluir os remédios caseiros.

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8 principais sintomas de aborto (e como confirmar)

Os sintomas do aborto são febre e calafrios, corrimento vaginal com mau cheiro, perda de sangue pela vagina, dor abdominal forte e ausência de movimentos fetais por mais de 5 horas.

O aborto espontâneo é a perda gestacional até a 20ª semana de gravidez e pode ocorrer de forma repentina. Entre as principais causas estão má formação fetal, infecções, traumas e doenças como diabetes e hipertensão sem controle adequado.

Leia também: Aborto espontâneo: o que é, sintomas, causas e tratamento tuasaude.com/causas-do-aborto-espontaneo

Em caso de suspeita de aborto, é importante que a mulher vá ao hospital o mais rápido possível para que seja feita uma avaliação e, se necessário, iniciar o tratamento mais adequado.

Principais sintomas

Os principais sintomas de aborto são:

1. Febre e calafrios;
2. Corrimento vaginal com mau cheiro;
3. Perda de sangue pela vagina, que pode começar com uma cor amarronzada;
4. Dor abdominal forte, tipo uma intensa cólica menstrual;
5. Perda de líquidos pela vagina, com ou sem dor;
6. Perda de coágulos de sangue ou tecidos pela vagina;
7. Dor de cabeça intensa ou constante;
8. Ausência de movimentos fetais por mais de 5 horas.

Em caso de suspeita de aborto, o que se deve fazer é ir ao hospital o mais rápido possível e explicar ao médico os sintomas que apresenta.

O médico deve pedir alguns exames para verificar se o bebê está bem e, se necessário, indicar o tratamento adequado que pode incluir o uso de medicamentos e o repouso absoluto.

[REDE_DOR_ENCONTRE_O_MEDICO_SINTOMAS]

Como confirmar o aborto

A confirmação do aborto espontâneo é feita principalmente por meio do ultrassom transvaginal, após a avaliação inicial dos sintomas e realização do exame ginecológico.

Além disso, o obstetra pode solicitar a dosagem de beta-hCG quantitativo, especialmente quando o ultrassom é inconclusivo ou quando não há gestação visualizada.

Como saber se é aborto ou menstruação?

Em algumas situações pode ser mais complicado diferenciar o sangramento de menstruação atrasada e de um aborto.

No caso do aborto, o sangramento costuma ser mais avermelhado e pode ter cheiro intenso, é abundante, sendo difícil de ser contido pelo absorvente, e é possível notar coágulos maiores e tecido mais acinzentado.

Por outro lado, o sangramento da menstruação atrasada é ligeiramente marrom avermelhado, pode ser facilmente contido pelo absorvente e podem ser observados pequenos coágulos, em alguns casos. Veja com mais detalhes como diferenciar menstruação atrasada e o aborto.

Como evitar um aborto

A prevenção do aborto pode ser feita através de algumas medidas, como, por exemplo não ingerir bebidas alcoólicas e evitar tomar qualquer tipo de medicamento sem o conhecimento do médico. Saiba os remédios que podem causar o aborto.

Além disso, a grávida só deve praticar exercícios físicos leves ou moderados ou especialmente indicados para gestantes e realizar o acompanhamento pré-natal, comparecendo a todas as consultas e realizando todos os exames solicitados.

Algumas mulheres possuem uma maior dificuldade em levar a gravidez até ao fim e tem maiores riscos de sofrer um aborto e, por isso, devem ser acompanhadas semanalmente pelo médico.

Tipos de aborto

Quando ocorre um aborto, a expulsão do conteúdo uterino pode ocorrer na totalidade, não ocorrer ou pode não se dar por completo, podendo ser classificado da seguinte forma:

• Incompleto, quando ocorre a expulsão de apenas parte do conteúdo uterino ou há uma ruptura das membranas,
• Completo, quando ocorre a expulsão de todo o conteúdo uterino;
• Retido, quando o feto está retido morto no útero por 4 semanas ou mais.

O aborto pode também ser classificado como sendo precoce, quando a perda do feto acontece antes da 12ª semana de gestação ou tardio, quando a perda do feto se dá entre a 12ª e a 20ª semana de gestação.

Em alguns casos, ele pode ser induzido por um médico devido, geralmente, a motivos terapêuticos.

O que fazer após aborto

Após o aborto, a mulher deve ser analisada pelo médico, que verifica se ainda há vestígios do embrião dentro do útero e, caso isto aconteça, uma curetagem deverá ser realizada.

Em alguns casos, o médico pode indicar medicamentos que provocam a expulsão dos restos embrionários ou poderá realizar uma cirurgia para retirada do feto imediatamente.

Possíveis consequências

Após um aborto, algumas mulheres podem apresentar consequências psicológicas, como culpa, ansiedade, depressão e alterações no comportamento e na qualidade de vida.

As complicações físicas são mais comuns em abortos provocados, especialmente em condições inadequadas, podendo haver maior risco de:

• Perfuração do útero;
• Retenção de restos da placenta que pode levar à infecção uterina;
• Tétano, quando o procedimento é realizado em um ambiente com condições sanitárias precárias;
• Esterilidade, já que podem haver danos irreversíveis ao aparelho reprodutor da mulher;
• Inflamações nas trompas e no útero que podem se espalhar por todo corpo, colocando em risco a vida da mulher.

As complicações do aborto podem se agravar conforme o avanço da gestação.

No aborto espontâneo, a falta de acompanhamento médico pode favorecer infecções devido à permanência de restos embrionários no organismo.

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