7 remédios para coriza (de farmácia e caseiros)

Os remédios para coriza, como as soluções salinas, os antialérgicos ou os descongestionantes nasais, podem ser indicados pelo médico para aliviar a congestão nasal, a sensação de nariz escorrendo ou espirros constantes, por exemplo.

A coriza normalmente é causada pela rinite alérgica, que é uma inflamação na mucosa do nariz devido ao contato com substâncias alergênicas, como pólen, poeira ou mofo, por exemplo, mas também pode surgir como consequência pólipos nasais ou infecções por vírus ou bactérias, como gripes, resfriados ou sinusite bacteriana.

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Os remédios para coriza devem ser usados com indicação do clínico geral, otorrinolaringologista ou alergologista que podem indicar o melhor remédio de forma individualizada, de acordo com a idade, causas da coriza e gravidade dos sintomas.

Remédios de farmácia para coriza

Os principais remédios para coriza que podem ser indicados pelo médico são:

1. Soluções salinas

As soluções salinas contém cloreto de sódio 0,9% na sua composição, que é um tipo de sal diluído em água estéril, que auxilia na higiene nasal, ajudando a eliminar as substâncias irritantes e os alérgenos da mucosa nasal e a fluidificar a secreção nasal, aliviando a sensação de nariz escorrendo ou entupido.

As soluções salinas podem ser usadas na forma de gotas ou spray nasal, por adultos ou crianças, sendo encontradas em farmácias ou drogarias com os nomes Salsep spray, Rinosoro Jet, Nasonew Aires, Sorine SSP, Sorine Jet Baby ou Maresis Baby, por exemplo, e podem ser comprados sem receita médica.

Outra forma de utilizar as soluções salinas para desentupir o nariz e aliviar os sintomas da coriza, é lavar o nariz com soro fisiológico 0,9% e uma seringa sem agulha, porque através da força da gravidade o soro entra por uma narina e sai pela outra, sem causar dor ou desconforto, eliminando as secreções.

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2. Bálsamo descongestionante

O bálsamo descongestionante, como o Vick Vaporub, pode ser usado para aliviar a coriza e a congestão nasal, pois possui levomentol, cânfora e óleo de eucalipto na sua composição, que melhoram a sensação de nariz entupido ou escorrendo.

O Vick Vaporub pode se usado na forma de pomada ou inalador, e embora possa ser comprado sem receita médica, deve ser usado com orientação do médico, pois é contraindicado para mulheres grávidas ou em amamentação ou pessoas com problemas respiratórios, como asma, por exemplo, pois as vias respiratórias estão mais sensíveis e podem inflamar, dificultando a respiração.

Além disso, o Vick Vaporub por conter cânfora na sua composição, não deve ser usado por crianças com menos de 2 anos. Veja como usar o Vick Vaporub corretamente.

3. Descongestionantes nasais

Os descongestionantes nasais, na forma de spray ou gotas, como a oximetazolina e a fenilefrina, são utilizados localmente, no nariz, pois ajudam a desinchar os tecidos inflamados da mucosa nasal, aliviando a coriza, a congestão nasal, vermelhidão e o excesso de muco.

Esses remédios tem um efeito descongestionante rápido, no entanto, devem ser usado por no máximo 2 a 3 dias, pois o uso constante ou excessivo pode causar congestão nasal rebote, que é quando a mucosa nasal aumenta a produção de muco por perceber que a secreção diminui, e assim, o desconforto da coriza pode piorar.

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Além disso, os descongestionantes também podem ser encontrados na forma de comprimidos, como a pseudoefedrina,  pois atua causando vasoconstrição e consequente diminuição no fluxo sanguíneo na mucosa nasal, reduzindo a entrada de fluidos no nariz, garganta e seios da face, diminuindo a inflamação das membranas nasais e a produção de muco. Saiba como usar a pseudoefedrina.  

Os descongestionantes devem ser usados somente com indicação médica, pois são contraindicados para mulheres grávidas ou em amamentação, ou por pessoas que tenham pressão alta, glaucoma, doenças cardíacas ou da tireoide, diabetes ou aumento do tamanho da próstata, no caso de homens.

Além disso, também não são indicados para pessoas em tratamento com inibidores da monoaminoxidase (IMAO).

Apesar de existirem fórmulas pediátricas para crianças, os descongestionantes nasais para crianças devem ser usados somente com indicação do pediatra.

4. Anti-histamínicos

Os anti-histamínicos, como a dexclorfeniramina, a loratadina ou a fexofenadina, são remédios que ajudam a aliviar os sintomas da coriza, a coceira no nariz ou olhos, ou espirros constantes, causados pela rinite alérgica, pois agem bloqueando a ação da histamina, que é a substância produzida pelo corpo responsável pela resposta alérgica, sendo por isso, chamados de antialérgicos.

Esses remédios pode ser usados na forma de comprimidos, xaropes, solução oral ou gotas, de acordo com a orientação médica. Além disso, os anti-histamínicos também podem ser encontrados na forma de spray nasal, como a azelastina e o maleato de dimetindeno, aplicados na mucosa do nariz, de 2 a 3 vezes ao dia, conforme orientação médica.

Os anti-histamínicos devem ser usados somente com indicação médica, e não devem ser usados por crianças, mulheres grávidas ou em amamentação, a menos que recomendados pelo médico.

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5. Corticoides nasais

Os corticoides na forma de spray nasal, como a beclometasona, fluticasona, mometasona ou budesonida, agem reduzindo a inflamação e o inchaço da mucosa nasal, aliviando os sintomas da coriza, especialmente causada por rinite alérgica, rinite vasomotora ou rinite perene ou sazonal.

Esses remédios aliviam rapidamente os sintomas da rinite e têm poucos efeitos colaterais quando comparados aos corticoides orais, além de serem considerados mais eficazes do que os anti-histamínicos.

Os corticoides só devem ser usados com orientação e indicação médica, com doses bem determinadas e pelo tempo indicado pelo médico, de forma individualizada.

6. Antileucotrienos

Os antileucotrienos, como o montelucaste, podem ser indicados pelo médico para a aliviar a coriza causada pela rinite alérgica, pois agem diminuindo a inflamação da mucosa nasal.

O montelucaste pode ser encontrado com os nomes comerciais Montelair, Ária ou Piemonte, por exemplo, e não deve ser usados na gravidez ou amamentação, a menos que indicado pelo médico.

7. Antibióticos

Os antibióticos, como a amoxicilina ou azitromicina, por exemplo, podem ser receitados pelo médico no caso da coriza ter sido causada por infecções por bactérias, como no caso da sinusite bacteriana.

Esses remédios ajudam a eliminar as bactérias e a aliviar a coriza e outros sintomas da sinusite bacteriana, como sensação de peso ou pressão no rosto, dor de cabeça ou em volta dos olhos, e nariz entupido, e geralmente são usados em associação com outros remédios, como os corticoides, por exemplo. Veja como é feito o tratamento da sinusite. 

Remédio para coriza infantil

Os remédios para coriza infantil devem ser indicados pelo pediatra de acordo com a idade da criança, a gravidade dos sintomas e a causa da coriza. 

Geralmente, o pediatra indica aumentar a hidratação da criança ou do bebê, e lavar o nariz com soro fisiológico 0,9%, que ajudam a aliviar a coriza e fluidificar o muco, facilitando sua eliminação, aliviando o desconforto. Veja como fazer a limpeza do nariz do bebê corretamente.

Além disso, dependendo da causa da coriza infantil, o pediatra pode indicar o uso de remédios anti-histamínicos na forma de xarope e os descongestionantes em gotas, de acordo com a idade da criança, e devem ser usados somente se prescritos pelo pediatra. As doses dos remédios para coriza infantil devem ser indicadas pelo pediatra, bem como o tempo de tratamento.

Opções de remédios caseiros para coriza

Uma boa forma de complementar o tratamento médico para a coriza, é fazer uma inalação com óleo essencial de eucalipto, pois ajuda a diminuir a inflamação das vias respiratórias, além de fluidificar o muco facilitando sua eliminação, aliviando o desconforto da coriza. Veja como fazer a inalação com eucalipto.

Além disso, outro remédio caseiro para coriza é tomar o suco ou consumir alimentos ricos em vitamina C, pois tem efeito antioxidante que ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, e a combater gripes ou resfriados. Confira a lista completa de alimentos ricos em vitamina C.

No caso da coriza ter sido causada por rinite alérgica, também é importante limpar o máximo possível o ambiente, fazer a limpeza das narinas e evitar ao máximo o contato com os alérgenos.

É importante ressaltar que o uso destes, ou de qualquer outro remédio natural, não deve substituir os remédios indicados pelo médico, sendo apenas uma forma de ajudar a aliviar mais rapidamente os sintomas. 

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Acordar cansado: o que pode ser (e o que fazer)

Acordar cansado é um sintoma que pode estar relacionado com hábitos inadequados ou problemas de saúde, como apneia do sono, ansiedade, depressão, exposição à luz azul, consumo de cafeína e bebidas alcoólicas ou alimentação inadequada.

Conforme a causa dessa condição, além de acordar cansado, a pessoa também pode apresentar outros sintomas, como dor de cabeça, alteração do apetite, dificuldades de concentração, irritação e desconforto nas pernas e pés, por exemplo.

Quando o cansaço ao acordar dura algumas semanas e/ou a pessoa apresenta outros sintomas associados, é recomendado consultar um clínico geral, para fazer uma avaliação completa e indicar o tratamento mais adequado, que pode incluir mudanças no estilo de vida, psicoterapia, o uso de medicamentos ou cirurgia.

As principais causas de acordar cansado são:

1. Apneia do sono

Acordar cansado é um dos sintomas da apneia do sono, pois esse distúrbio provoca a parada momentânea da respiração, causando roncos e dificuldades no sono reparador.

Além disso, a apneia do sono também pode levar ao surgimento de dificuldade de concentração, dor de cabeça e/ou impotência. Conheça melhor os sintomas da apneia do sono.

O que fazer: o tratamento dessa condição varia conforme a causa dessa condição, podendo incluir o uso do CPAP, um aparelho que empurra o ar até os pulmões, permitindo uma respiração normal e um sono mais reparador, o uso de aparelhos intraorais e, em alguns casos, a cirurgia.

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2. Ansiedade e depressão

Acordar cansado é uma das consequências dos sintomas de ansiedade e depressão. Isso acontece porque as pessoas com depressão podem ter dificuldade para pegar no sono e permanecer dormindo durante a noite ou apresentar períodos de sonolência diurna excessiva.

Já pessoas com ansiedade podem acordar cansadas porque o excesso de preocupação e o medo dificultam o ato de adormecer e de continuar dormindo durante a noite.

O que fazer: o tratamento da ansiedade e depressão deve ser feito pelo médico, podendo ser recomendadas sessões de psicoterapia, como a terapia cognitiva comportamental, e remédios para depressão e ansiedade, como fluoxetina, sertralina ou diazepam. Conheça melhor sobre o tratamento para ansiedade e depressão.

3. Exposição à luz azul

A exposição à luz azul à noite, presente em dispositivos eletrônicos como celular, computador, tablet ou televisão, pode causar problemas como acordar cansado e insônia.

Isso porque a exposição à luz azul durante a noite leva o cérebro a pensar que ainda é dia, diminuindo a produção de melatonina, hormônio que provoca o sono, e atrapalhar o adormecer, piorando a qualidade do sono. Conheça todos os riscos da luz azul.

O que fazer: é recomendado evitar o uso de dispositivos eletrônicos uma hora antes de ir para a cama. Outra sugestão, é usar óculos com bloqueio de azul à noite ou um aplicativo que filtre a luz azul se for necessário usar aparelhos eletrônicos à noite.

4. Síndrome da fadiga crônica

A síndrome da fadiga crônica, ou encefalomielite miálgica, é uma doença caracterizada por sintomas como acordar sempre cansado, falta de energia, insônia crônica, sono excessivo durante o dia, e que dura mais de 6 meses.

O que fazer: o tratamento tem o objetivo de diminuir os sintomas, podendo ser recomendado pelo médico a realização de psicoterapia, a prática de exercícios físicos regulares, o uso de remédios antidepressivos e anti-inflamatórios. Entenda melhor como é o tratamento da síndrome da fadiga crônica.

5. Consumo de cafeína e bebidas alcoólicas

O consumo de cafeína antes de dormir, como café, chá verde ou chocolate, é uma das causas do acordar cansado, pois essa substância pode bloquear a adenosina, uma molécula que induz o sono. Assim, a cafeína pode dificultar o início do sono, diminuir o número de horas dormidas ou ainda e deixar o sono menos satisfatório

Por ter efeito sedativo, a ingestão de bebidas alcoólicas ajudam a pegar no sono, mas elas podem diminuir a qualidade geral do sono e causar mais interrupções do sono, principalmente quando consumidas em excesso. Além disso, as bebidas alcoólicas também podem piorar os quadros de apneia do sono, porque relaxam os músculos da garganta e apertam as vias aéreas.

O que fazer: é aconselhado evitar consumir alimentos e bebidas com cafeína até 8 horas antes de dormir. Para evitar os efeitos do álcool no sono, é recomendado parar de ingerir bebidas alcoólicas pelo menos 4 horas antes de ir para a cama.

6. Síndrome das pernas inquietas

Acordar cansado é um dos possíveis sintomas da síndrome das pernas inquietas, uma condição caracterizada pelo movimento involuntário das pernas. Além disso, essa síndrome também pode causar sintomas como desconforto nas pernas e pés, dificuldade para pegar no sono, cansaço frequente e sono durante o dia.

O que fazer: o tratamento pode ser feito com cuidados na alimentação, evitando-se alimentos e bebidas estimulantes, como café, chá verde ou álcool, por exemplo.

Além disso, o médico também pode prescrever o uso de alguns remédios, como agonistas da dopamina, benzodiazepinas e agonistas da Alfa 2.

7. Alimentação inadequada

A alimentação inadequada, incluindo grandes porções, alimentos ricos em carboidratos refinados ou preparações muito gordurosas ou picantes, pode provocar problemas de digestão em algumas pessoas, causando situações como insônia, má qualidade do sono e acordar cansado.

O que fazer: algumas dicas de alimentação para evitar acordar cansado incluem fazer uma refeição saudável e em quantidades moderadas, evitar o consumo de alimentos ricos em carboidratos refinados, como refrigerante, sorvete e pão branco, e evitar consumir alimentos muito gordurosos e picantes antes de dormir.

8. Tomar pouco sol

Tomar pouco sol pode provocar o surgimento de sintomas como acordar cansado. Isso porque a luz do sol é importante para equilibrar o ciclo do sono, ajudando a evitar a insônia ou a dificuldade para pegar no sono à noite.

O que fazer: é recomendado pegar sol por pelo menos 15 minutos, no caso de peles mais claras, e de 30 minutos a 1 hora, no caso de pessoas com pele morena ou negra. Saiba como e o melhor horário para pegar sol.

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