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segunda-feira, 9 de fevereiro de 2026

Melhores remédios para combater a ressaca: de farmácia e caseiros

sábado, 7 de fevereiro de 2026

O que é bom para fortalecer os ossos (5 cuidados)

Para fortalecer os ossos, é bom combinar uma alimentação equilibrada, exercícios de força, exposição adequada ao sol para garantir a vitamina D e hábitos saudáveis, como não fumar e dormir bem, por exemplo.

Ter ossos saudáveis é essencial para manter o corpo firme, a postura correta e prevenir doenças como a osteoporose, protegendo contra fraturas com o passar dos anos.

Por isso, é indicado adotar uma rotina consistente de cuidados ao longo da vida, permitindo que o corpo se adapte e mantenha ossos mais fortalecidos.

Alguns cuidados que são bons para fortalecer os ossos incluem:

1. Alimentação equilibrada

Manter uma alimentação equilibrada é bom para fortalecer os ossos. Entre os nutrientes mais importantes estão:

Cálcio, presente em leite, iogurte, queijos e vegetais verdes escuros, é importante para formar e manter a densidade óssea, garantindo que os ossos fiquem mais resistentes e menos sujeitos a fraturas. Conheça outros alimentos ricos em cálcio;
Magnésio e fósforo, fundamentais para a estrutura óssea, encontrados em sementes, nozes e cereais integrais, ajudam na mineralização do osso e colaboram para a manutenção da força óssea ao longo do tempo;
Ômega‑3, presente em peixes e sementes como linhaça, contribui para a manutenção óssea, reduzindo inflamações e apoiando a saúde das células responsáveis pela renovação dos ossos.

Além disso, a vitamina D, encontrada em peixes gordurosos como salmão, atum, sardinha e ovos, ajuda o corpo a absorver o cálcio de forma mais eficiente.

Em alguns casos, mesmo com uma alimentação equilibrada, pode ser necessária a suplementação, geralmente com cálcio e vitamina D, sempre sob orientação do nutricionista ou médico. Saiba como tomar o suplemento de cálcio e vitamina D.

2. Exercícios físicos

Os ossos ficam mais fortes quando se movem e sentem pressão. Por isso, praticar exercícios físicos regularmente é muito importante.

Os exercícios de força são os mais indicados para fortalecer os ossos, como musculação ou movimentos com o próprio corpo, como agachamentos e flexões, já que aplicam tensão nos ossos e estimulam a formação de massa óssea.

Atividades que envolvem impacto de cima para baixo no osso, como pular corda, saltos, exercícios de dança ou no step-up, também contribuem para aumentar a densidade óssea.

Mulheres pós-menopausa também se beneficiam desses exercícios, já que ajudam a reduzir a perda óssea natural que ocorre com a diminuição do estrogênio. Veja como é o tratamento para menopausa.

Além disso, os exercícios físicos também fortalecem os músculos, melhoram o equilíbrio e a coordenação, contribuindo para a prevenção de quedas e possíveis fraturas nos ossos.

A massa óssea atinge seu pico durante a juventude, por isso é importante que crianças e adolescentes, entre 6 e 17 anos, pratiquem exercícios de fortalecimento pelo menos três vezes por semana.

Para idosos, incluir atividades de força duas vezes por semana já traz benefícios significativos para os ossos. Geralmente, os efeitos positivos começam a aparecer após cerca de 12 semanas de prática regular.

3. Exposição ao sol

A exposição ao sol moderada ajuda na produção de vitamina D, que é fundamental para que o corpo consiga absorver o cálcio e fortalecer os ossos.

A forma mais eficiente de obter vitamina D é se expondo ao sol quando há maior intensidade de raios UVB, geralmente entre 10h e 15h, durante cerca de 15 a 30 minutos por dia. Conheça o melhor horário para tomar sol e produzir vitamina D.

Como esse período também é o mais quente e a radiação mais intensa, é indicado usar protetor solar com FPS 50 se a pessoa permanecer no sol por mais tempo do que o necessário para a produção adequada de vitamina D.

Além disso, essa prática ajuda a manter outros processos do corpo funcionando bem, como o sistema imunológico e o equilíbrio hormonal, que também influenciam a manutenção de ossos fortes.

4. Hábitos saudáveis

Para fortalecer os ossos, alguns hábitos saudáveis, como evitar fumar e consumir álcool com moderação, ajudam a preservar a densidade óssea e melhoram a absorção de nutrientes essenciais.

Já que esses hábitos prejudicam a capacidade do corpo de usar minerais importantes, como cálcio e magnésio, tornando os ossos mais frágeis ao longo do tempo.

Além disso, dormir bem e manter níveis adequados de energia é fundamental, pois um sono de qualidade favorece a produção de hormônios que participam da renovação óssea.

5. Manter o peso adequado

Estar abaixo do peso pode enfraquecer os ossos, aumentando o risco de perda óssea, enquanto o excesso de peso sobrecarrega as articulações e compromete o equilíbrio, tornando quedas e fraturas mais prováveis. Saiba como calcular o peso ideal para altura.

Manter um peso adequado permite que os ossos suportem melhor o corpo e ainda favorece a absorção adequada de nutrientes essenciais, importantes para a formação e manutenção dos ossos.

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sexta-feira, 6 de fevereiro de 2026

Sabonete facial: tipos, qual o melhor (e como usar)

O sabonete facial é um produto de limpeza específico para o rosto, que geralmente é mais delicada e sensível do que a pele do corpo, desenvolvido para remover impurezas, excesso de oleosidade, poluição e resíduos de maquiagem.

Existem diversos tipos de sabonete facial, como líquidos, em gel, em barra, hidratantes e em espuma, cada um com características que ajudam a limpar, hidratar ou equilibrar a pele conforme a necessidade.

O dermatologista costuma indicar o melhor sabonete facial de acordo com o tipo de pele de cada pessoa, podendo ser para pele sensível, seca, mista, oleosa ou acneica, garantindo limpeza sem comprometer a barreira natural da pele.

Tipos de sabonete facial

Os principais tipos de sabonete facial são:

Sabonete líquido facial, possui fórmula suave e pH próximo ao da pele, o que permite limpar sem agredir, além de ser fácil de aplicar;
Sabonete facial em barra, tradicionalmente tem pH mais alto e pode ser mais agressivo, mas versões dermatológicas com pH equilibrado e fórmulas suaves oferecem limpeza eficaz sem ressecar;
Sabonete em gel facial, tem textura leve e pouca espuma, proporcionando limpeza profunda do excesso de óleo e impurezas de forma controlada;
Sabonete facial hidratante, de textura mais rica, ajuda a nutrir e acalmar a pele durante a limpeza, mantendo a hidratação natural.

Além disso, existem sabonetes em espuma, que facilitam a remoção de sujeira e oleosidade, proporcionando sensação de limpeza intensa sem precisar esfregar a pele com força.

Qual o melhor sabonete facial

O melhor sabonete facial varia conforme o tipo de pele, podendo incluindo opções como:

1. Sabonete facial para pele oleosa

Para pele oleosa, o melhor sabonete para o rosto costuma ser em gel ou espuma que remove o excesso de óleo sem ressecar a pele.

Sabonete facial com ingredientes que equilibram a produção de sebo, como ácido salicílico ou zinco, ajudam a desobstruir poros e reduzir o brilho. Saiba para que serve o ácido salicílico.

2. Sabonete facial para pele sensível

O melhor sabonete facial para pele sensível são produtos com pH equilibrado, que ajudam a manter a proteção natural da pele. Normalmente, são sabonetes líquidos, em gel ou hidratantes sem álcool, sem fragrância e sem esfoliação. Veja como cuidar da pele sensível.

Isso significa evitar sabonetes com cheiro intenso e ingredientes agressivos, como ácido salicílico, ácido glicólico, ácido lático, álcool e sulfatos fortes, que podem causar ardência, vermelhidão ou sensação de repuxamento.

Além disso, o sabonete em barra comum deve ser evitado, pois geralmente apresenta pH mais alto e pode ressecar ou irritar a pele, com exceção das barras dermatológicas, que são desenvolvidas especialmente para peles sensíveis.

3. Sabonete facial para pele seca

A pele seca perde água com mais facilidade e tende a ficar repuxando ou áspera se for muito limpa ou agressivamente esfregada.

Por isso, o melhor sabonete para o rosto com pele seca é aquele que contém agentes hidratantes, como glicerina, ácido hialurônico ou ceramidas, ajudando a manter a hidratação e a proteger a barreira cutânea.

4. Sabonete facial para pele mista

A pele mista apresenta diferenças em várias regiões do rosto, como a zona T mais oleosa e as bochechas mais ressecadas. Por isso, ingredientes como a niacinamida e zinco podem ajudar a equilibrar as regiões do rosto.

O melhor sabonete facial é aquele que remove o excesso de oleosidade sem ressecar, e produtos em gel ou espuma leve costumam atender a essas necessidades, oferecendo uma limpeza suave e eficaz para todas as áreas do rosto.

5. Sabonete facial para acne

O melhor sabonete para o rosto com acne é aquele que remove o excesso de oleosidade e impurezas sem irritar, e ingredientes como ácido salicílico ou peróxido de benzoíla podem ser indicados. Conheça mais o que é e o que causa a acne.

Para esse tipo de pele, os sabonetes líquidos, em gel ou em espuma costumam ser mais adequados, enquanto os sabonetes em barra comuns podem ressecar ou irritar.

Além disso, é importante evitar o uso excessivo, lavando o rosto no máximo duas vezes ao dia, pois exagerar na limpeza pode ressecar a pele e estimular a produção de óleo, o que acaba agravando a acne.

Qual o melhor sabonete facial para gestantes?

O melhor sabonete facial para gestantes deve evitar ingredientes potencialmente preocupantes, como parabenos, sulfatos agressivos, fragrâncias fortes, óleos essenciais em alta concentração e ácidos esfoliantes potentes.

Preferindo fórmulas com pH equilibrado, sem álcool e que contenham ingredientes hidratantes e calmantes, como glicerina, pantenol ou ceramidas.

Como usar

Para garantir a limpeza adequada do rosto, o sabonete facial deve ser usado da seguinte forma:

Lavar as mãos antes de iniciar a limpeza, para evitar transferir sujeira para a pele;
Molhar o rosto com água morna, facilitando a remoção de impurezas sem ressecar a pele;
Colocar uma pequena quantidade do produto na palma da mão;
Aplicar no rosto com a ponta dos dedos;
Realizar movimentos circulares por toda a face, incluindo testa, nariz, bochechas e queixo;
Enxaguar com água morna, sem deixar resíduos;
Secar a pele com uma toalha macia e limpa, dando leves toques, sem esfregar.

O sabonete para o rosto deve ser usado uma ou duas vezes por dia, geralmente de manhã e à noite, evitando excessos que possam ressecar ou irritar a pele.

Após a limpeza, é importante seguir com o restante da rotina de cuidados, aplicando hidratante e outros produtos conforme indicado para o tipo de pele. Veja como fazer a rotina de skincare.

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quarta-feira, 4 de fevereiro de 2026

Ibuprofeno gotas: para que serve, como tomar (e posologia)

Ibuprofeno gotas é um medicamento anti-inflamatório não esteroides indicado para aliviar dor leve a moderada, reduzir inflamações e ajudar a controlar a febre em crianças e adultos.

Esse medicamento é encontrado com 50 mg, 100 mg ou 200 mg de ibuprofeno para cada 1 mL da solução, e está disponível em farmácias ou drogarias com os nomes comerciais de Alivium gotas, Advil gotas, além da forma genérica.

A dose do ibuprofeno gotas é ajustada de acordo com a idade, o peso corporal, a intensidade da dor ou da febre e a concentração do medicamento, sempre seguindo a orientação do pediatra ou clínico geral e respeitando os limites de dose e o tempo de uso recomendados.

Para que serve

O ibuprofeno gotas é indicado para:

Aliviar dor, como dor de cabeça, dor de garganta, dor de dente, dor muscular e cólicas menstruais;
Reduzir a febre em crianças, adolescentes e adultos;
Ajudar no tratamento de inflamações leves a moderadas, como inflamações na garganta, ouvido e articulações.

O uso do ibuprofeno gotas é comum durante a infância, pois permite ajustar a dose de acordo com o peso corporal e a intensidade dos sintomas. Entenda melhor para que serve o ibuprofeno.

Como tomar

O ibuprofeno gotas deve ser usado por via oral, utilizando o conta-gotas que acompanha o frasco.

Antes de cada dose, é importante agitar bem o frasco para garantir que o medicamento fique homogêneo.

Não é necessário diluir o ibuprofeno gotas em água ou em outros líquidos, podendo ser tomado diretamente na boca ou com pequena quantidade de alimento.

O uso costuma ser feito em intervalos de 6 a 8 horas, o que corresponde a 3 a 4 administrações ao dia, sempre respeitando a indicação médica, conforme a idade e peso corporal.

Posologia do ibuprofeno gotas

A dose do ibuprofeno gotas varia de acordo com a concentração do medicamento, a idade, o peso corporal e a intensidade da dor ou da febre, podendo ser:

1. Ibuprofeno gotas 50 mg/mL

No ibuprofeno gotas de 50 mg cada gota equivale cerca de 5 mg de ibuprofeno, sendo as doses recomendadas:

Em crianças a partir de 6 meses, a dose geralmente varia de 1 a 2 gotas por quilo de peso corporal. Em cada dose, não se deve ultrapassar o limite de 40 gotas, e o total diário não deve passar de 160 gotas, o que corresponde a 800 mg de ibuprofeno em 24 horas;
Em adultos, a dose costuma variar entre 40 e 160 gotas por dose, conforme a intensidade dos sintomas. O limite máximo diário é de 640 gotas, equivalente a 3.200 mg.

O ibuprofeno gotas 50 mg deve ser usado somente com orientação do pediatra ou clínico geral, que define a dose e o tempo de tratamento, reduzindo o risco de efeitos colaterais.

2. Ibuprofeno gotas 100 mg/mL

Nesta versão, cada gota dessa medicação contém aproximadamente 10 mg de ibuprofeno, sendo uma concentração mais forte do que a de 50 mg.

Para crianças a partir de 6 meses, a dose geralmente é de aproximadamente 1 gota por quilo de peso, conforme tabela de peso.

Crianças com mais de 30 kg, o limite diário é de até 80 gotas, equivalente a 800 mg, com cada dose não ultrapassando 20 gotas.

Em adultos, a dose geralmente varia de 20 a 80 gotas por dose, respeitando o limite máximo diário de 320 gotas, equivalente a 3.200 mg.

3. Ibuprofeno gotas 200 mg/mL

Para a apresentação de ibuprofeno 200 mg/mL, a dose é diferente das versões com concentrações menores, pois este medicamento é mais potente e indicado para adultos.

Cada gota contém aproximadamente 20 mg de ibuprofeno, podendo a dose variar de 10 a 40 gotas, sendo repetida até 4 vezes ao dia, em intervalos de 6 a 8 horas entre cada dose.

A quantidade máxima diária não deve ultrapassar 160 gotas, equivalentes a 3.200 mg em 24 horas.

Por se tratar de uma concentração alta, o uso deve ser feito sempre com orientação médica, respeitando os limites de dose e frequência para evitar efeitos colaterais.

Ibuprofeno quantas gotas por quilo

A tabela a seguir indica a quantidade de gotas a ser usada por quilo de peso da criança, considerando a intensidade da febre ou dor e a concentração do medicamento:

Peso da criança (Kg)	50 mg/mL Febre baixa (< 39°C)	50 mg/mL Febre alta (≥ 39°C)	100 mg/mL Febre baixa (< 39°C)	100 mg/mL Febre alta (≥ 39°C)
5 Kg	5 gotas	10 gotas	3 gotas	5 gotas
6 Kg	6 gotas	12 gotas	3 gotas	6 gotas
7 Kg	7 gotas	14 gotas	4 gotas	7 gotas
8 Kg	8 gotas	16 gotas	4 gotas	8 gotas
9 Kg	9 gotas	18 gotas	5 gotas	9 gotas
10 Kg	10 gotas	20 gotas	5 gotas	10 gotas
11 Kg	11 gotas	22 gotas	6 gotas	11 gotas
12 Kg	12 gotas	24 gotas	6 gotas	12 gotas
13 Kg	13 gotas	26 gotas	7 gotas	13 gotas
14 Kg	14 gotas	28 gotas	7 gotas	14 gotas
15 Kg	15 gotas	30 gotas	8 gotas	15 gotas
16 Kg	16 gotas	32 gotas	8 gotas	16 gotas
17 Kg	17 gotas	34 gotas	9 gotas	17 gotas
18 Kg	18 gotas	36 gotas	9 gotas	18 gotas
19 Kg	19 gotas	38 gotas	10 gotas	19 gotas
20 Kg	20 gotas	40 gotas	10 gotas	20 gotas
21 Kg	21 gotas	40 gotas	11 gotas	20 gotas
22 - 24 Kg	22 - 24 gotas	40 gotas	11 - 12 gotas	20 gotas
25 - 29 Kg	25 - 29 gotas	40 gotas	13 - 15 gotas	20 gotas
30 - 40 Kg	30 - 40 gotas	30 - 40 gotas	15 - 20 gotas	20 gotas

Essa tabela não substitui a orientação do pediatra, que pode ajustar a dose também de acordo com a idade e a condição de saúde da criança.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais mais comuns do ibuprofeno gotas incluem dor ou queimação no estômago, náusea, vômito, tontura e sensação de mal-estar, especialmente quando o uso é feito por vários dias.

Efeitos menos frequentes podem incluir diarreia, prisão de ventre, dor de cabeça e retenção de líquidos, que pode causar leve inchaço.

Quem não deve tomar

O ibuprofeno gotas não é indicado para pessoas com alergia ao ibuprofeno ou a outros anti-inflamatórios, histórico de úlcera ou sangramento no estômago ou intestino, insuficiência renal, hepática ou cardíaca grave.

Além disso, o ibuprofeno gotas não deve ser administrado em crianças menores de 6 meses de idade e durante o terceiro trimestre da gravidez.

Grávida pode tomar ibuprofeno gotas?

O uso de ibuprofeno gotas não é recomendado durante o terceiro trimestre da gravidez, pois pode causar complicações para o bebê e para a gestante.

Nos outros períodos da gestação, o medicamento só deve ser usado com orientação médica, avaliando os riscos e benefícios.

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terça-feira, 3 de fevereiro de 2026

Influenza B: o que é, sintomas e tratamento

A influenza B é uma infecção respiratória provocada pelo vírus influenza B e que causa sintomas como febre moderada a alta, dor de cabeça, dores musculares, tosse seca e dor de garganta, por exemplo.

Este tipo de influenza é facilmente transmitido de pessoa para pessoa e circula todos os anos, principalmente no outono e inverno. Embora afete mais as crianças e os adolescentes, essa gripe também pode surgir em adultos e idosos.

Geralmente, a influenza B é leve a moderada e melhora com repouso, hidratação e cuidados simples. No entanto, é importante consultar o clínico geral, pediatra ou infectologista, se os sintomas forem graves, durarem mais de uma semana ou piorarem com o tempo.

Sintomas de influenza B

Os sintomas de influenza do tipo B são:

Febre moderada a alta;
Calafrios;
Dor de cabeça;
Dores musculares e articulares;
Fadiga intensa e mal-estar;
Dor de garganta;
Tosse seca;
Nariz entupido ou coriza.

Esses sintomas geralmente aparecem repentinamente e podem ser mais intensos durante os primeiros dias de infecção.

Em crianças, sintomas como náuseas, vômitos e dor abdominal também podem ocorrer.

[REDE_DOR_ENCONTRE_O_MEDICO_SINTOMAS]

Qual é pior, a influenza A ou B?

Determinar o pior tipo de influenza, depende do critério avaliado, como subtipo do vírus, idade da pessoa, hospitalizações e gravidade dos sintomas.

Pessoas com influenza A podem apresentaram febre mais alta, maior nível de inflamação e dificuldade para respirar com maior frequência. O tempo de internação hospitalar também pode ser maior para pessoas com influenza A em comparação com a influenza B.

A influenza A (H3N2) é frequentemente associada a temporadas com maior volume de hospitalizações. No entanto, os estudos mostram que a influenza B e a influenza A (H1N1) podem levar a resultados graves, como UTI, ventilação mecânica e óbito, do que a A (H3N2) em pessoas hospitalizadas.

A influenza do tipo B foi associada a maiores chances de óbito em crianças de 6 meses a 17 anos e idosos, em comparação com a influenza A (H3N2). Já a influenza A (H1N1) apresentou maiores chances de admissão em UTI e uso de ventilação mecânica em todas as idades.

Quanto tempo dura a influenza B?

Na maioria das pessoas, a influenza B dura entre 3 e 7 dias. A febre e o mal-estar geral costumam melhorar após os primeiros 3 ou 4 dias, enquanto a tosse e a fadiga podem durar mais uma ou duas semanas.

Em idosos, crianças pequenas ou pessoas com doenças crônicas, a recuperação pode ser mais lenta. Nesses casos, alguns sintomas, especialmente a fadiga, podem persistir por mais tempo.

Diferença entre influenza A e B

A influenza A possui duas variantes, o H1N1 e o H3N2, está mais comumente associada a surtos generalizados e pandemias, afeta pessoas de todas as idades e possui alta diversidade genética.

Já a influenza B possui duas linhagens, a B/Yamagata e a B/Victoria, mas não possui capacidade de provocar pandemias. A influenza do tipo B é mais frequente em crianças e apresenta menor diversidade genética. Essa gripe também pode levar a hospitalizações, especialmente em indivíduos vulneráveis.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico da influenza B pode ser feito pelo clínico geral, pediatra ou infectologista, por meio da avaliação dos sintomas e histórico de saúde da pessoa.

Para confirmar o diagnóstico, o médico também pode solicitar testes e exames, como coleta de secreções respiratórias do interior do nariz ou na parte posterior da garganta da pessoa e testes virológicos em amostras do trato respiratório inferior.

Os exames laboratoriais que podem ser solicitados pelo médico incluem o teste molecular RT-PCR, teste rápido de antígeno, ensaios de imunofluorescência, cultura viral e testes sorológicos.

Como acontece a transmissão

A transmissão da influenza B acontece principalmente por meio de gotículas respiratórias expelidas ao falar, tossir ou espirrar. Também pode ser transmitida pelo contato com superfícies contaminadas pelo vírus e, em seguida, pelo contato com a boca, o nariz ou os olhos.

Uma pessoa infectada pode ser contagiosa desde um dia antes do início dos sintomas até 5 a 7 dias depois. Em crianças e pessoas com sistema imunológico enfraquecido, o período de contágio pode ser mais longo.

Influenza B precisa de isolamento?

Sim, a influenza B precisa de isolamento, ou distanciamento social, pois a pessoa pode infectar outras pessoas desde 1 dia antes do aparecimento dos sintomas até 5 a 7 dias após.

Assim, é recomendado ficar em casa e evitar contato próximo com outras pessoas, exceto para buscar atendimento médico.

O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, recomenda que a pessoa fique em casa por pelo menos 24 horas após o desaparecimento da febre (sem o uso de medicamentos para baixar a febre).

Tratamento da influenza B

Os principais tratamentos indicados pelo médico incluem:

Repouso e hidratação: ajudam a reduzir o cansaço e a prevenir a desidratação;
Medicamentos para febre e dor: como o paracetamol, usado para controlar a febre, a dor de cabeça e o mal-estar geral;
Medicamentos antivirais específicos: especialmente para pessoas com maior risco de complicações.

O tratamento para influenza B tem o objetivo de aliviar os sintomas e apoiar a recuperação do organismo.

Esses tratamentos não eliminam o vírus imediatamente, mas podem diminuir a duração dos sintomas e o risco de complicações quando usados precocemente e sob supervisão médica.

Influenza B é grave?

A influenza B geralmente não é grave para pessoas saudáveis, pois costuma se resolver sem complicações. No entanto, pode ser grave em bebês, idosos, grávidas e pessoas com doenças crônicas ou sistema imunológico enfraquecido.

Nesses grupos, a influenza B pode causar complicações como pneumonia, desidratação ou agravamento de condições preexistentes. Por isso, o acompanhamento médico é essencial quando os sintomas são graves ou persistentes.

Existe vacina contra a influenza B?

Sim, existe uma vacina contra a influenza B, estando incluída na vacina anual contra a gripe. Essa vacina protege contra os principais vírus da gripe que circulam a cada temporada, incluindo as linhagens do vírus da gripe B.

A maioria das vacinas contra a gripe atuais são quadrivalentes, ou seja, oferecem proteção contra os dois tipos da influenza A e os dois tipos da influenza B.

Embora a vacina nem sempre impeça a infecção, ela ajuda a reduzir a gravidade dos sintomas e o risco de complicações, especialmente em crianças, idosos, mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas.