BRASIL SAÚDE

Solidárias com o pavor que você sente ao entrar numa sala de ginástica, pinçamos seis opções menos entediantes que musculação e esteira – mas tão ou mais eficientes que elas – para deixar seu corpo em dia Esta postagem é para você que já se matriculou na academia uma dezena de vezes sem – confesse – nunca se animar a frequentá-la. E para você que se entendia em cinco minutos de esteira. Enfim, é também para você que, a despeito disso tudo, precisa encontrar uma maneira de manter a saúde e a dignidade corporal. Aqui, listamos as maneiras mais eficientes de emagrecer e enrijecer os músculos sem morrer de tédio nem fazer mudanças drásticas na rotina. Tudo segundo a lei do mínimo esforço. 1. Malhe com a vassoura Não, a dica não é varrer a casa todo dia – embora essa não seja uma má idéia, já que a função queima 200 calorias por hora. A missão aqui é fortalecer o abdome com a vassoura em mãos. Primeiro, deite de barriga para cima com os joelhos flexionados, segure o cabo da vassou...

O que é Sinusite? Sinônimos: Infecção dos seios nasais A sinusite se refere à inflamação dos seios nasais que ocorre com uma infecção viral, bacteriana ou fúngica. Causas Os seios nasais são espaços cheios de ar no crânio (atrás da testa, do osso nasal, das bochechas e dos olhos) que são revestidos de membranas mucosas. Os seios nasais saudáveis não contêm bactérias nem outros germes. Normalmente, o muco consegue ser drenado e o ar pode circular. Quando as aberturas dos seios nasais se bloqueiam ou há muito acúmulo de muco, as bactérias e outros germes podem crescer com mais facilidade. A sinusite pode ocorrer por uma dessas doenças: Os pequenos cílios dos seios nasais, que ajudam o muco a sair, não funcionam corretamente devido a algumas doenças. Resfriados e alergias podem aumentar a produção de muco ou bloquear a abertura dos seios. Um desvio de septo, um osteófito nasal ou pólipos nasais podem bloquear a abertura dos seios nasais. A sinusite pode ser: ...