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sexta-feira, 30 de janeiro de 2026

Febre maculosa: o que é, sintomas, transmissão e tratamento

A febre maculosa é uma doença infecciosa que pode causar sintomas, como febre alta, dor de cabeça intensa, vermelhidão nos punhos, palmas das mãos, tornozelos e plantas dos pés, e paralisia dos membros afetados, nos casos mais graves.

Essa doença, também chamada de doença do carrapato, é transmitida através da picada do carrapato, principalmente os do gênero Amblyomma, os carrapatos-estrela ou micuim, contaminados com a bactéria Rickettsia rickettsii.

A febre maculosa tem cura, mas o tratamento deve ser iniciado com o uso de antibióticos, como doxiciclina, conforme orientação do médico, nos primeiros 3 dias de sintomas, para evitar complicações graves que podem colocar em perigo a vida da pessoa.

Imagem ilustrativa número 1 — Carrapato estrela - causador da Febre Maculosa

Sintomas da febre maculosa

Os principais sintomas de febre maculosa são:

Febre alta e repentina, e calafrios;
Dor de cabeça intensa;
Náuseas, vômitos e falta de apetite;
Diarreia e dor abdominal;
Dor muscular constante;
Gangrena nos dedos e orelhas;
Inchaço e vermelhidão nas palmas das mãos e sola dos pés;
Olhos vermelhos.

Além disso, a pessoa também pode apresentar paralisia dos membros que inicia nas pernas e vai subindo até os pulmões causando paragem respiratória.

Os sintomas de febre maculosa podem ser difíceis de identificar e, por isso, sempre que existe suspeita é recomendado ir ao pronto-socorro para fazer exames e confirmar a infecção.

Manchas da febre maculosa

As manchas da febre maculosa são causadas pela inflamação dos vasos sanguíneos provocada pela bactéria Rickettsia rickettsii. Essa bactéria lesiona as células que cobrem a parte interna dos vasos sanguíneos e causa vazamento de sangue nos tecidos.

Na fase inicial, as manchas surgem nos punhos, palmas das mãos, tornozelos e plantas dos pés, e começam pequenas, planas, rosadas ou pálidas e não coçam.

Já por volta do 5º ou 6º dia, se não houver tratamento, as manchas se espalham para o tronco, braços, pernas e pescoço, e se transformam em pontos vermelhos ou roxos escuros, indicando hemorragia sob a pele.

Em casos graves, as manchas podem evoluir para manchas roxas grandes, como hematomas, e necrose, levando à gangrena, principalmente nas extremidades.

Entretanto, algumas pessoas podem nunca desenvolver as manchas ou elas podem surgir muito mais tarde.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico da febre maculosa é feito pelo clínico geral ou infectologista, a partir da avaliação dos sinais e sintomas apresentados pela pessoa.

Marque uma consulta com o médico mais próximo para investigar os sintomas e a possibilidade de febre maculosa:

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Para confirmar o diagnóstico, o médico indica a realização de hemograma, onde são observados o número de plaquetas, a dosagem de sódio e enzimas hepáticas, como AST e ALT.

O médico geralmente também solicita o exame Reação de Imunofluorescência Indireta (RIFI), que detecta a presença de anticorpos contra a bactéria.

Outros exames que também podem ser indicados são o de imunohistoquímica, reação em cadeia da polimerase e isolamento da bactéria.

Transmissão da febre maculosa

A transmissão da febre maculosa acontece através da picada do carrapato, principalmente os do gênero Amblyomma, os carrapatos-estrela ou micuim, que é a fase jovem desse aracnídeo, contaminado com a bactéria Rickettsia rickettsii.

Essa espécie de carrapato pode ser encontrada em bois, cavalos, aves, gambás, cães, coelhos e principalmente nas capivaras. A infestação de carrapato-estrela é mais alta nos meses entre junho e novembro no Brasil.

Quando pica e se alimenta do sangue, o carrapato contaminado transmite a bactéria através de sua saliva. Mas é necessário um contato entre 4 a 10 horas para que a bactéria seja transmitida.

Essa infecção também pode ocorrer se o carrapato for esmagado com as unhas ou dedos desprotegidos, expondo a pele, especialmente se houver feridas, às bactérias presentes nos fluidos corporais ou fezes desse animal.

É importante lembrar que essa doença não é transmitida diretamente de pessoa para pessoa.

Como é feito o tratamento

O tratamento da febre maculosa deve ser orientado pelo clínico geral ou infectologista e iniciado até 3 dias após o aparecimento dos sintomas, mesmo antes do resultado dos exames laboratoriais.

Normalmente, o tratamento é feito com o uso de antibióticos, como doxiciclina, duas vezes ao dia, por até 7 ou 10 dias e por pelo menos 3 dias após a febre desaparecer.

Já em pessoas com sintomas graves, pode ser recomendada a internação, onde a administração de antibiótico é feita pela via endovenosa. Pode ser necessário também um tratamento de suporte, como ventilação mecânica, diálise e transfusões de sangue, conforme a gravidade.

Febre maculosa tem cura?

A febre maculosa tem cura quando o tratamento com antibiótico é iniciado nos primeiros 3 dias de sintomas. Por isso, a recomendação médica é não esperar a confirmação dos exames para iniciar o tratamento, se houver suspeita clínica e histórico de exposição a carrapatos.

O atraso no tratamento pode causar sequelas como amputação de membros, perda auditiva, paralisia ou danos neurológicos. Além disso, essa doença pode ser letal se não for tratada.

Prevenção da febre maculosa

Algumas dicas de prevenção da febre maculosa são:

Usar roupas claras, para ajudar a identificar o carrapato, pois ele é escuro;
Utilizar calças, botas e blusas com mangas compridas ao caminhar em áreas arborizadas e com gramas;
Evitar andar em locais com grama ou vegetação alta;
Usar repelentes de insetos, renovando a cada 2 horas ou conforme a necessidade;
Manter o gramado aparado rente ao solo;
Manter os animais domésticos desinfectados contra pulgas e carrapatos;
Verificar a presença de carrapatos no corpo ou nos animais domésticos;
Se encontrar um carrapato aderido ao corpo, remover com uma pinça;
Não apertar ou esmagar o carrapato, mas puxar com cuidado e firmeza e, depois, lavar a área da mordida com álcool ou sabão e água;
Quanto mais rápido retirar os carrapatos do corpo, menor será o risco de contrair a doença;
Se identificar a presença de carrapato, colocar todas as peças de roupa em água fervente para retirar os carrapatos.

Além disso, se identificar um carrapato na pele, é importante ir ao pronto-socorro ou posto de saúde para avaliar o risco de febre maculosa.

source https://www.tuasaude.com/febre-maculosa/

quinta-feira, 29 de janeiro de 2026

Como fica a vagina depois do parto normal?

Após o parto normal é comum que sinta que a vagina está mais larga que o normal, além de sentir um peso na região íntima. No entanto, a musculatura do assoalho pélvico tende a voltar ao normal, de forma que a vagina permanece com o mesmo tamanho de antes, não havendo "alargamento".

Apesar disso, em alguns casos, principalmente quando a mulher já teve mais de um parto vaginal ou quando o bebê é muito grande, é possível que os músculos e nervos da região fiquem danificados, o que pode alargar um pouco o canal vaginal e causar dor e desconforto durante a relação íntima.

Para evitar alterações na musculatura do assoalho pélvico, podem ser realizados exercícios indicados pelo fisioterapeuta, como os exercícios de Kegel, que permitem fortalecer a musculatura da região. Além disso, o profissional pode ainda usar outros métodos, como a eletroestimulação para melhorar a musculatura da região pélvica.

source https://www.tuasaude.com/medico-responde/como-fica-a-vagina-depois-do-parto/

Ameba comedora de cérebro, existe mesmo?

A chamada “ameba comedora de cérebro” é uma infecção rara, mas muito grave, causada por um microrganismo presente em águas doces e mornas, que pode atingir o cérebro quando a água contaminada entra pelo nariz. Essa ameba, chamada Naegleria fowleri, provoca uma inflamação intensa no cérebro conhecida como meningoencefalite amebiana primária.

A infecção costuma começar poucos dias após o contato com a água contaminada e os primeiros sinais geralmente incluem dor de cabeça forte, febre, náuseas e vômitos. Com a rápida evolução da doença, também podem surgir rigidez no pescoço, confusão mental, dificuldade para andar, convulsões e alterações no comportamento.

É importante esclarecer que essa ameba não é transmitida ao beber água contaminada e nem passa de uma pessoa para outra. O risco está principalmente em situações em que a água entra pelo nariz, como ao mergulhar ou nadar em rios, lagos e represas, ou ao fazer lavagem nasal com água da torneira sem ferver ou sem uso de soluções próprias. Usar apenas água filtrada, fervida ou soluções próprias para higiene nasal são medidas importantes para reduzir o risco de infecção.

Diante do aparecimento súbito de febre, dor de cabeça intensa ou alterações neurológicas após contato recente com água doce, é fundamental procurar imediatamente um pronto-socorro ou um médico infectologista, informando sobre a exposição à água.

source https://www.tuasaude.com/medico-responde/ameba-comedora-de-cerebro/

Língua ardendo: 7 principais causas (e o que fazer)

A língua ardendo pode acontecer após ingerir uma bebida muito quente, como café ou leite quente, que acaba queimando o revestimento da língua e causando a sensação de ardência e queimação.

No entanto, esse sintoma também pode surgir sem uma razão aparente, podendo indicar algum problema de saúde como boca seca, infecção, deficiência nutricional ou ser indicativo da síndrome da boca ardente, que deve ser avaliada e tratada de acordo com a orientação médica.

Assim, sempre que a ardência na língua surge de repente, demora mais de 2 a 3 dias para desaparecer ou é acompanhada por outros sintomas como placas brancas na língua, mau cheiro ou sangramento, é aconselhado consultar um dentista ou um clínico geral, para avaliar a cavidade bucal e identificar a causa, iniciando o tratamento mais adequado.

As principais causas de língua ardendo são:

1. Consumo de alimentos ácidos ou picantes

O consumo de alimentos ou bebidas quentes, ácidas ou picantes podem ter como consequência a ardência na língua. A queimação surge porque ao se ingerir algo muito quente, a temperatura pode acabar provocando uma queimadura na língua, lábios, gengivas ou bochechas. Além disso, alimentos ácidos, como as frutas cítricas por exemplo ou comidas muito picantes, podem lesionar a língua e causar uma sensação de queimação.

Na maioria das vezes, essa queimadura é ligeira, mas pode causar desconforto e perda da sensibilidade por até 3 dias.

O que fazer: para aliviar os sintomas deve-se dar preferência para alimentos e bebidas frios, deixando os alimentos mais quentes para depois que os sintomas desaparecerem. Assim, pode-se deixar a comida esfriar antes de comer e evitar adicionar pimenta na comida e frutas ácidas, como o kiwi, abacaxi ou toranja, por exemplo. Além disso, deve-se manter uma boa higiene bucal e, se a queimadura, for muito grave, consultar um clínico geral.

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2. Boca seca

A boca seca, também chamada de xerostomia, é uma situação em que as glândulas salivares não são capazes de produzir saliva em quantidade suficiente para manter a mucosa oral e a língua úmidas. Quando isso acontece, é normal o surgimento de uma sensação de ardência ou formigamento na língua.

Algumas das causas mais frequentes de boca seca incluem problemas nas glândulas salivares ou uso de alguns medicamentos, além de também poder ser consequência de doenças que comprometem o sistema imune, como síndrome de Sjögren e AIDS, diabetes e alterações hormonais, por exemplo. Conheça as principais causas de boca seca e o que fazer.

O que fazer: nesse caso, é recomendado aumentar o consumo de água ou ficar mascando uma chiclete sem açúcar, por exemplo, para estimular a produção da saliva. No entanto, quando a secura se mantém por muito tempo, deve-se consultar um clínico geral para identificar a causa e iniciar o tratamento mais adequado.

3. Falta de vitamina B

A falta de vitamina do complexo B pode causar inflamação da mucosa da boca, resultando em ardência na língua, gengivas e bochechas. Este tipo de carência é mais comum em pessoas que não fazem uma dieta variada ou que seguem um estilo de vida mais restrito de alimentos, como vegetarianos ou veganos, por exemplo.

O que fazer: o ideal é fazer sempre uma dieta bastante variada, aumentando o consumo de alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como grãos integrais, folhas verdes, peixe, ovo e frutas, por exemplo. Conheça outros alimentos ricos em vitamina B.

É importante também que o médico seja consultado para que seja feita uma avaliação completa da quantidade de vitaminas e minerais disponíveis no corpo, verificando a necessidade de realizar algum tipo de suplementação.

4. Candidíase oral

A candidíase oral também pode provocar a sensação de ardência na língua, acontecendo principalmente quando não se tem uma higiene bucal adequada. Quando isso acontece, é comum que suja a sensação de formigamento ou ardência na língua, além de outros sinais como mau hálito e língua esbranquiçada.

O que fazer: normalmente a infecção pode ser controlada com a higiene bucal adequada, pelo menos 2 vezes por dia. No entanto, se não desaparecer em 1 semana deve-se consultar um dentista ou clínico geral, já que pode ser necessário usar algum antifúngico para tratar a infecção.

5. Síndrome da boca ardente

A síndrome da boca ardente é uma condição rara na qual a sensação de queimação na língua, lábios, palato e outras áreas da boca surge sem qualquer razão aparente e pode durar por vários anos. Além disso, podem ainda surgir outros sinais como formigamento e alterações do paladar, afetando especialmente mulheres com mais de 60 anos.

Ainda não são conhecidas as causas desta síndrome, mas o excesso de estresse, a ansiedade e a depressão aprecem ser fatores que aumentam o risco de a desenvolver. Veja mais sobre a síndrome da boca ardente.

O que fazer: é importante que o dentista ou clínico geral seja consultado para que seja feito o diagnóstico e iniciado o tratamento mais adequado, que pode indicar o uso de enxaguantes bucais e remédios, como antidepressivos tricíclicos em doses baixas, benzodiazepinas ou anticonvulsivantes. O tratamento depende do exame físico, das análises e da história clínica da pessoa.

6. Língua geográfica

A língua geográfica é uma condição em que manchas vermelhas aparecem na língua, formando uma imagem semelhante a um mapa. Essas manchas, de forma geral, deixam essa região em que aparecem mais sensível, de forma que a pessoa pode ter a sensação de ardência e queimação na língua, principalmente após consumir alimentos apimentados, ácidos ou muito salgados.

O que fazer: de forma geral, não é necessário realizar tratamento para a língua geográfica, no entanto é recomendado que sejam evitados os alimentos que possam aumentar a sensibilidade da língua e provocar os sintomas.

Além disso, em alguns casos, o clínico geral ou dentista pode indicar o uso de medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios ou corticoides para aliviar a dor e o desconforto.

7. Líquen plano na boca

O líquen plano na boca é uma inflamação crônica em que o sistema imune ataca o revestimento (mucosa) da boca, provocando sintomas como manchas brancas na boca, feridas abertas, dor no local da ferida, maior sensibilidade para alimentos quentes, picantes ou ácidos, além de sensação de queimação na língua.

O que fazer: o tratamento para líquen plano na boca deve ser orientado pelo dermatologista ou dentista e normalmente envolve o uso de medicamentos, como corticoides ou imunossupressores, para aliviar os sintomas e prevenir o aparecimento de novas lesões.

source https://www.tuasaude.com/ardencia-na-lingua/

Hemoglobina na urina: o que é, o que significa (e o que fazer)

A hemoglobina na urina, também chamada de hemoglobinúria, pode significar a presença de infecção renal, queimadura grave ou malária, por exemplo. Essa condição ocorre quando os glóbulos vermelhos do sangue são destruídos e liberam a hemoglobina na urina, dando-lhe uma cor avermelhada ou transparente.

Um resultado positivo no exame de urina, sozinho, não permite identificar a origem da hemoglobina. Isso porque o teste não distingue a sua origem e pode apresentar resultados falso-positivos, sendo geralmente necessários exames adicionais para confirmar a causa.

A hemoglobina positivo na urina pode acontecer em crianças, adultos e durante a gravidez, e, em alguns casos, pode ser acompanhada da presença de sangue visível na urina. Portanto, é importante consultar um médico para identificar a causa e iniciar o tratamento, se necessário.

O que significa hemoglobina na urina

A presença de hemoglobina na urina pode ser causada por:

1. Infecção renal

A infecção renal grave, como nefrite aguda, síndrome nefrítica ou pielonefrite, podem causar hemoglobina na urina.

Isso ocorre principalmente devido à passagem de glóbulos vermelhos para a urina por causa da inflamação ou lesão renal, e não devido à destruição volumosa de glóbulos vermelhos dentro dos vasos sanguíneos.

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Os sintomas mais comuns de infecção renal incluem urina turva ou com sangue, dor ou ardência ao urinar, febre, dor nas costas ou nos flancos e mal-estar geral.

O que fazer: se esses sintomas surgirem, deve-se consultar um médico imediatamente para iniciar o tratamento adequado.

Assim, o médico pode indicar o uso de antibióticos e, em alguns casos, a internação hospitalar para administração de medicamentos intravenosos.

2. Queimaduras graves

Em pessoas com queimaduras graves, a presença de hemoglobina na urina ocorre porque o calor intenso leva ao rompimento dos glóbulos vermelhos, liberando hemoglobina no sangue.

Quando também existe lesão muscular, como em queimaduras extensas ou elétricas, a mioglobina também é liberada.

Essas proteínas chegam aos rins e são filtradas para a urina, onde podem se acumular e bloquear os túbulos renais, aumentando o risco de danos e insuficiência renal aguda se não forem tratadas a tempo.

O que fazer: em casos de queimadura grave, é essencial ir ou chamar imediatamente o atendimento de urgência, para receber o tratamento adequado o mais rápido possível.

3. Anemia hemolítica

A anemia hemolítica é uma doença onde os glóbulos vermelhos são destruídos mais rapidamente do que o corpo consegue repô-los.

Quando a quantidade de hemoglobina no sangue é alta, essa proteína chega aos rins e é eliminada na urina, que fica escura, especialmente na primeira urina do dia ou durante crises hemolíticas.

Esse processo pode ser acompanhado por sintomas como fadiga intensa, palidez, amarelamento da pele e dos olhos, falta de ar e mal-estar geral.

O que fazer: na presença de sintomas indicativos de anemia hemolítica, é essencial consultar um médico para confirmar o diagnóstico, identificar a causa e iniciar o tratamento adequado para prevenir complicações.

4. Malária

A malária é uma infecção causada por parasitas do gênero Plasmodium que invadem e rompem os glóbulos vermelhos. Essa destruição libera hemoglobina na urina, tornando-a escura ou avermelhada.

Essa doença também causa febre, calafrios e fadiga intensa, e requer atenção médica imediata para evitar complicações.

O que fazer: é essencial consultar um médico para avaliação e tratamento imediato, para eliminar o parasita e prevenir complicações graves.

Também é recomendado manter uma boa hidratação, evitar o consumo de álcool e manter uma dieta saudável.

5. Reação a uma transfusão de sangue

A hemoglobina na urina pode ocorrer após uma transfusão de sangue, devido a uma incompatibilidade entre o sangue do doador e o do receptor, conhecida como reação hemolítica transfusional aguda.

Quando os glóbulos vermelhos transfundidos são atacados e destruídos nos vasos sanguíneos, a hemoglobina é liberada na corrente sanguínea.

Se houver excesso de hemoglobina, os rins a filtram e a eliminam na urina, fazendo com que ela fique escura ou avermelhada.

Esse processo pode ser acompanhado de urina escura ou vermelha, febre, calafrios, dor abdominal ou nas costas e, em casos graves, pode levar à insuficiência renal aguda, choque ou coagulação intravascular disseminada.

O que fazer: essa reação pode ocorrer nas primeiras horas após a transfusão. Portanto, qualquer pessoa, ainda no hospital, deve informar imediatamente a equipe médica sobre a presença desses sintomas.

6. Tuberculose renal

A tuberculose renal é uma infecção causada pela bactéria Mycobacterium tuberculosis, que afeta os rins e outras partes do trato urinário.

Essa doença pode causar a presença de hemoglobina na urina, embora na verdade seja sangue total, conhecido como hematúria, e não hemoglobina livre.

Os danos que a bactéria causa aos tecidos dos rins e do trato urinário provoca o sangramento, que é detectado em exames de urina.

As tiras reagentes mostram hemoglobina positiva, mas quando a amostra é examinada ao microscópio, observam-se glóbulos vermelhos intactos, às vezes em grande número.

O que fazer: se um exame de urina mostrar sangue ou hemoglobina, o médico geralmente solicita exames adicionais para confirmar a causa, como exame microscópico da urina, culturas para Mycobacterium tuberculosis e exames de imagem do trato urinário.

Isso permite a confirmação do diagnóstico e o início do tratamento adequado.

7. Hemoglobinúria paroxística noturna

A hemoglobinúria paroxística noturna é uma doença sanguínea rara onde os glóbulos vermelhos são destruídos dentro dos vasos sanguíneos, liberando hemoglobina na urina.

Isso porque os glóbulos vermelhos precisam de algumas proteínas que normalmente os protegem do sistema imunológico, deixando-os mais vulneráveis a danos.

Pessoas com essa condição podem sentir fadiga intensa e notar urina escura ou avermelhada, especialmente na primeira urina da manhã.

O que fazer: é importante manter consultas as médicas regulares, pois essa condição pode levar a complicações graves e requer monitoramento e tratamento especializados.

8. Menstruação

A menstruação não causa hemoglobina livre no sangue, mas pode produzir um resultado positivo para hemoglobina na urina devido à contaminação externa.

Durante a menstruação, o sangue pode se misturar com a urina ao coletar a amostra. Como as tiras reagentes do teste não diferenciam entre hemoglobina renal ou livre ou contaminação externa, podem registrar um resultado positivo para “sangue”.

O que fazer: para evitar falsos positivos, recomenda-se lavar bem a região genital antes e coletar a amostra do jato médio de urina.

Além disso, se for possível, é recomendado aguardar o término do período menstrual ou usar um tampão apropriado durante a coleta.

9. Síndrome hemolítica urêmica

A síndrome hemolítica urêmica é uma doença grave causada principalmente pela bactéria Escherichia coli, que pode estar presente em alimentos como carnes e vegetais.

Essa doença danifica os pequenos vasos sanguíneos e os rins, causando anemia, distúrbios de coagulação sanguínea, hipertensão arterial, fadiga intensa e diminuição do volume urinário.

A pessoa pode apresentar resultado positivo para hemoglobina na urina, porque danos nos vasos sanguíneos dos rins permitem que glóbulos vermelhos passem para a urina.

Além disso, os glóbulos vermelhos se rompem ao passar por vasos parcialmente bloqueados por microtrombos, liberando hemoglobina que também acaba na urina.

O que fazer: é importante consultar um médico imediatamente para iniciar o tratamento o mais rápido possível e prevenir complicações, pois esta é uma condição grave que afeta o sangue e os rins.

A presença de hemoglobina na urina é grave?

A presença de hemoglobina na urina pode ser um achado importante, mas nem sempre é grave.

Isso ocorre porque os testes rápidos de urina não diferenciam a origem do sangue, podendo dar resultado positivo para hemoglobina livre, hemácias intactas ou contaminação da amostra.

Por isso, um resultado de hemoglobina positivo isoladamente não identifica a causa exata e geralmente necessita de exames complementares.

Em muitos casos, a causa é tratável e uma avaliação médica adequada pode determinar a origem do achado e decidir se o tratamento é necessário.

Como identificar

A hemoglobina na urina é positiva quando, após exame químico com uma tira reagente, linhas, traços ou cruzes aparecem na tira, e negativo quando nenhuma alteração ocorre.

Geralmente, quanto mais traços ou cruzes presentes na tira, maior a quantidade de sangue na urina. No entanto, é necessário ler as instruções na embalagem da tira reagente, pois a interpretação dos resultados depende de cada laboratório.

Além do teste rápido, também pode ser feito um exame microscópico por meio da análise do sedimento urinário, que detecta a quantidade de sangue presente. Nesse caso, considera-se normal ter menos de 3 a 5 hemácias por campo ou menos de 5.000 células por ml.

Traços de hemoglobina na urina

Traços de hemoglobina na urina são um achado em um exame de urina, que indica a presença de uma quantidade mínima, apenas detectável, de sangue, que não deveria estar presente em condições normais.

Esses traços são identificados por meio da tira reagente e podem corresponder a hemácias intactas, livres ou até mesmo contaminação da amostra, pois o teste não diferencia a origem.

Portanto, os traços não constituem um diagnóstico por si só, mas sim uma indicação leve que geralmente requer confirmação com outros exames.

Sinais e sintomas

A hemoglobina na urina em si não causa sintomas. Assim, quaisquer sintomas que surjam estarão associados à doença que causa a presença de hemoglobina no sangue.

No entanto, pode ocorrer uma alteração na cor da urina, que pode ficar vermelha e transparente. Além disso, em casos graves, devido à perda de uma grande quantidade de hemoglobina, pode causar cansaço fácil, fadiga, palidez e até anemia.

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quarta-feira, 28 de janeiro de 2026

Para que serve o ibuprofeno (e como tomar)

O ibuprofeno é um remédio que serve para aliviar a dor, a inflamação e a febre, ajudando a tratar dor de cabeça, de dente e de garganta, cólicas menstruais e dores musculares, por exemplo.

Isso porque o ibuprofeno é um anti-inflamatório não esteroide que tem ação anti-inflamatória, analgésica e antipirética, por inibir a produção de prostaglandinas, substâncias que estimulam a inflamação.

O ibuprofeno é vendido em farmácias na forma de comprimidos, cápsulas moles, suspensão oral e gotas. Entretanto, esse remédio deve ser usado apenas com a indicação de um médico, devido aos possíveis efeitos colaterais e às contraindicações desse remédio.

Para que serve o ibuprofeno

O remédio ibuprofeno serve para:

Dor de cabeça;
Febre;
Dores musculares e na coluna;
Cólica menstrual;
Dor de garganta;
Contusões e hematomas;
Entorses e distensões;
Dores após cirurgias.

O ibuprofeno também pode ser indicado pelo médico para tratar condições reumáticas e osteoarticulares, como artrite reumatoide, osteoartrite, bursite, tendinite e cotovelo de tenista.

Para que serve o ibuprofeno de 600 mg

O ibuprofeno de 600 mg serve para aliviar os sintomas e sinais de artrite reumatoide, osteoartrite, reumatismo articular, traumas relacionados ao sistema musculoesquelético, na presença de inflamação e dor, em adultos.

O ibuprofeno de 600 mg, na forma de comprimidos simples ou revestidos e cápsulas gelatinosas, também é indicado no alívio da dor após procedimentos cirúrgicos em odontologia, ginecologia, ortopedia, traumatologia e otorrinolaringologia.

Para que serve o ibuprofeno infantil

O ibuprofeno infantil serve para diminuir a febre e as dores leves a moderadas em bebês a partir dos 6 meses.

Esse tipo de ibuprofeno pode ser encontrado na forma de suspensão oral ou gotas de 30, 50, 100 ou 200 mg/mL.

Para que serve o ibuprofeno de 300 mg

Por ser um anti-inflamatório não esteroide, o ibuprofeno de 300 mg serve para tratar condições como lombalgia, torcicolo, dor articular, artralgia, inflamação da garganta, dor menstrual, muscular e na perna, dor varicosa, contusão, hematomas e entorses.

Esse remédio também serve para tratar tendinites, cotovelo de tenista, lumbago, dor pós-traumática e ciática, bursite, distensões, flebites superficiais, inflamações varicosas, quadros dolorosos da coluna vertebral, lesões leves causadas por esportes.

Esse medicamento é vendido na forma de comprimidos simples, para adultos, ou revestido, que pode ser usado por crianças acima de 12 anos e adultos.

Para que serve o ibuprofeno de 400 mg

O ibuprofeno de 400 mg pode ser indicado pelo médico para crianças acima de 12 anos e adultos, sendo vendido na forma de comprimido simples ou revestido e cápsula mole.

Assim com os outros tipos, esse ibuprofeno serve para diminuir a febre e aliviar dores leves a moderadas, como dor de cabeça, cólicas menstruais, dor muscular ou de garganta, por exemplo.

Para que serve o comprimido ibuprofeno

O comprimido ibuprofeno serve para aliviar sintomas de dor, inflamação e febre, em condições como dor de cabeça, de dente, de garganta, menstrual, muscular e ciática, além de reumatismo e osteoartrite.

De um modo geral, o comprimido de ibuprofeno é indicado apenas para adultos. No entanto, os comprimidos revestidos de 300 mg e 400 mg, e o comprimido simples de 400 mg, são os únicos tipos indicados para crianças acima de 12 anos.

Para que serve o ibuprofeno de 100 mg

O ibuprofeno de 100 mg é comercializado na forma de suspensão oral em gotas, podendo ser indicado pelo médico para bebês a partir de 6 meses e adultos. Esse ibuprofeno serve para diminuir as dores e aliviar a febre.

Ibuprofeno serve para dor de cabeça?

Sim, o ibuprofeno serve para dor de cabeça, incluindo enxaqueca e dor de cabeça simples e cefaléia vascular

Isso porque esse remédio tem ação analgésica, aliviando temporariamente as dores leves a moderadas.

Ibuprofeno serve para dor de dente?

Todas as formas de ibuprofeno servem para dor de dente, devido ao efeito analgésico leve a moderado que esse medicamento possui.

Já na forma de comprimidos ou cápsulas de 600 mg, o ibuprofeno também serve para aliviar a dor após procedimentos cirúrgicos de odontologia, como extrações ou cirurgias gengivais, por exemplo.

Como tomar

A forma de usar a nimesulida varia conforme a apresentação desse remédio.

Comprimido de 300 mg (adultos): de 1 comprimido, de 2 a 3 vezes ao dia. Se for necessário, pode-se tomar um comprimido adicional ao deitar-se. A dose total diária não pode ultrapassar 2400 mg;
Comprimido de 300mg revestido (adultos e crianças acima de 12 anos): 1 comprimido, de 2 a 3 vezes ao dia, não ultrapassando 2400 mg por dia. Na dismenorreia, tomar 1 comprimido, 2 vezes ao dia, até desaparecerem os sintomas;
Comprimido de 400 mg (adultos e crianças acima de 12 anos): para aliviar a dor, tomar 400 mg a cada 4 a 6 horas. Em casos de cólica menstrual, tomar 400 mg a cada 4 horas. Já para artrite reumatoide, osteoartrite e outras doenças crônicas, de 1200 a 3200 mg por dia;
Comprimido de 400 mg revestido: (adultos e crianças acima de 12 anos): 1 comprimido a cada 6 a 8 horas, não excedendo 2400 mg/dia. Doses de até o máximo de 3200 mg/dia, podem ser tomadas se for indicado pelo médico;
Cápsula mole de 400 mg (adultos e crianças acima de 12 anos): tomar 1 cápsula, onde essa dose pode ser repetida, com intervalo mínimo de 4 a 6 horas, não excedendo o total de 3 cápsulas em um período de 24 horas;
Comprimidos e cápsulas moles de 600 mg (adultos): de 600 mg, 3 ou 4 vezes ao dia. A dose pode ser diminuída ou aumentada, conforme a gravidade dos sintomas, mas não deve exceder a dose diária total de 3200mg;
Suspensão oral 30 mg/mL: a dose para crianças a partir de 6 meses deve ser administrada conforme o peso, de 6 a 8 horas ao dia, não ultrapassando a dose máxima de 7mL. Já adultos podem tomar 7mL por dose, até 4 vezes por dia;
Gotas 50 mg/mL: a dose para crianças a partir de 6 meses varia de 1 a 2 gotas/Kg de peso corporal, a cada 6 a 8 horas, com o máximo de 40 gotas por dose é de 160 gotas por dia para crianças com menos de 12 anos. Em adultos,a dose indicada é de 40 a 160 gotas, até 4 vezes por dia, não ultrapassando 640 gotas por dia;
Gotas 100 mg/mL: a dose recomendada para crianças a partir de 6 meses é de 1 gota por Kg de peso, a cada 6 a 8 horas, onde a dose máxima para crianças com mais de 30 Kg é de 20 gotas e a dose máxima por dia é de 80 gotas. Em adultos, a dose indicada é de 20 a 80 gotas, até 4 vezes ao dia, não ultrapassando 320 gotas por dia;
Gotas 200 mg/mL: para adultos, é indicado de 10 a 40 gotas, até 4 vezes por dia, não passando de 160 gotas por dia. Para crianças a partir de 6 meses, é indicado 1 gota a cada 2 quilos de peso, de 6 a 8 horas ao dia. Crianças com mais de 30Kg não devem tomar mais de 10 gotas por dose e 40 gotas por dia.

Os comprimidos e cápsulas de ibuprofeno devem ser ingeridos inteiros, sem partir, abrir ou mastigar, com um copo de água, durante ou após as refeições, ou ainda com leite.

Para usar a suspensão oral, deve-se agitar o frasco, colocar o adaptador e encaixar a seringa, virar o frasco de cabeça para baixo e puxar o êmbolo até a medida desejada. Em seguida, retirar a seringa e esvaziar lentamente na boca da criança, com a cabeça dela inclinada para trás.

Já a suspensão em gotas deve ser agitada antes de usar, não sendo necessário diluir.

Úvula inchada: 9 principais causas (e o que fazer)

A úvula inchada, conhecida também por uvulite, é um sintoma de uma inflamação que acontece na região da garganta conhecida popularmente como \"sininho da garganta\".

A úvula inchada pode ser provocada por situações, como refluxo gastroesofágico, mononucleose, angioedema hereditário ou amigdalite, que também podem ser acompanhados de outros sintomas como dor na garganta, tosse, febre e queimação, por exemplo.

Na presença de úvula inchada, é indicado consultar o otorrinolaringologista, ou clínico geral, para indicar o tratamento mais adequado conforme a causa, que pode incluir repouso, gargarejos ou o uso de antibióticos, anti-histamínicos ou analgésicos.

Sintomas da úvula inchada

A úvula inchada geralmente aparece junto com outros sintomas, dependendo da causa, incluindo:

Dor ou desconforto na garganta;
Sensação de corpo estranho na garganta;
Dificuldade ou irritação para engolir;
Rouquidão ou mudança na voz;
Salivação excessiva;
Vermelhidão e inchaço visível na úvula.

Em casos mais graves, a úvula inchada pode causar dificuldade para respirar, inchaço da língua, lábios, rosto ou garganta, e coloração azulada ou arroxeada dos lábios, o que pode indicar que as vias respiratórias estão sendo bloqueadas.

Úvula inchada é perigoso?

A úvula inchada nem sempre é perigosa, na maioria dos casos, é causada por infecções leves, alergias ou irritações.

No entanto, se o inchaço vier acompanhado de dificuldade para respirar, engolir, falar ou houver inchaço no rosto, lábios ou língua, pode ser uma emergência e é necessário procurar atendimento médico imediatamente.

Causas de úvula inchada

As principais causas de úvula inchada são:

1. Refluxo gastroesofágico

O refluxo gastroesofágico ocorre quando o conteúdo do estômago volta involuntariamente para o esôfago, causando irritação e sintomas como úvula inchada, queimação, azia, sensação de bolo na garganta e gosto amargo na boca. Conheça todos os sintomas do refluxo gastroesofágico.

O que fazer: deve-se consultar o gastroenterologista que pode indicar algumas medidas simples, como manter uma alimentação saudável, reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos ricos em gordura, e evitar fumar.

Além disso, o médico também pode prescrever o uso de remédios como a domperidona, que aceleram o esvaziamento gástrico, e de omeprazol ou esomeprazol, que reduzem a quantidade de ácido no estômago, por exemplo. Veja os remédios indicados para tratar o refluxo gastroesofágico.

[REDE_DOR_ENCONTRE_O_MEDICO_SINTOMAS]

2. Mononucleose

A mononucleose, conhecida como doença do beijo, é uma infecção causada pelo vírus Epstein-Barr, que pode provocar sintomas como úvula inchada, febre alta, dor e inflamação da garganta e placas esbranquiçadas na garganta.

O que fazer: é recomendado procurar um clínico geral, infectologista ou pediatra, pois o tratamento pode incluir repouso, ingestão de líquidos e o uso de anti-inflamatórios, como ibuprofeno, e analgésicos, como paracetamol ou dipirona. Entenda como é o tratamento da mononucleose.

3. Faringite estreptocócica

A faringite estreptocócica, ou faringite bacteriana, é uma infecção da faringe causada por bactérias do gênero Streptococcus, que causa sintomas como úvula inchada, dor de garganta, placas brancas no fundo da boca, dificuldade para engolir e febre.

O que fazer: o tratamento deve ser orientado pelo clínico geral e envolve o uso de antibióticos, anti-inflamatórios e analgésicos, para reduzir a inflamação da garganta, aliviar as dores e baixar a febre. Nos casos mais graves, pode ser recomendado o uso de antibiótico na veia.

Além disso, é importante também priorizar os alimentos com consistência líquida ou pastosa, como mingau de aveia, sopas, sucos naturais e purês, que ajudam a aliviar a dor e o desconforto na garganta. Conheça mais sobre o tratamento da faringite estreptocócica.

4. Angioedema hereditário

Em casos mais raros, a úvula inchada pode ser causada por angioedema hereditário, uma doença genética rara que causa acúmulo de fluidos fora dos vasos sanguíneos, levando a rápido inchaço da face, mãos, pés ou vias respiratórias.

O que fazer: o imunologista, alergologista ou clínico geral deve ser consultado, que podem prescrever o uso de remédios para o tratar ou prevenir as crises, como icatibanto, danazol, oxandrolona ou ácido tranexâmico.

No entanto, se a crise provocar inchaço na garganta, deve-se levar a pessoa imediatamente ao pronto socorro, pois o inchaço pode bloquear a passagem de ar e impedir a respiração.

5. Amigdalite

A amigdalite bacteriana, ou viral, é uma doença infecciosa que causa uma inflamação nas amígdalas, que também podem afetar a úvula, causando sintomas como dor de garganta, úvula inchada, dificuldade para engolir e febre. Confira mais sobre os sintomas da amigdalite.

O que fazer: é importante consultar o otorrinolaringologista, já que o tratamento varia conforme a causa da infecção e geralmente inclui repouso, hidratação oral e uso de antibióticos ou anti-inflamatórios, para aliviar a dor e baixar a febre.

Além disso, alguns remédios caseiros, como gargarejo com água morna e sal, ou chá de anis-estrelado, também podem ajudar a aliviar os sintomas. Veja outros remédios caseiros para amigdalite.

6. Alergias

Alergias a medicamentos, pólen ou alguns alimentos podem causar acúmulo de líquido na garganta, deixando a úvula inchada, além de provocar coceira, vermelhidão na pele, espirros, tosse e dor de cabeça. Saiba reconhecer todos os sintomas de alergia.

O que fazer: deve-se procurar o alergologista ou clínico geral, que pode indicar o uso de medicamentos anti-histamínicos, descongestionantes e corticoides, por exemplo.

Já no caso de reação alérgica grave, chamada de anafilaxia, que inclui sintomas como dificuldade para respirar, sensação de garganta fechada, inchaço na boca, língua ou rosto, deve-se procurar atendimento médico imediatamente.

7. Tabagismo

O tabagismo pode deixar a úvula inchada, porque as substâncias presentes no tabaco podem irritar os tecidos da garganta, como a úvula, causando inflamação.

O que fazer: é recomendado parar de fumar, e o médico pode prescrever medicamentos como vareniclina ou bupropiona para reduzir o desejo de fumar e aliviar sintomas da abstinência, como ansiedade, irritabilidade e ganho de peso. Conheça os principais remédios indicados para parar de fumar.

8. Roséola infantil

A úvula inchada pode ser provocada pela roséola infantil, uma doença infecciosa que provoca surgimento de sintomas como febre alta, tosse, irritação e dor de garganta.

O que fazer: o tratamento deve ser orientado pelo pediatra, e consiste em controlar os sintomas da doença, podendo ser indicado o uso de medicamentos como paracetamol ou dipirona para diminuir a febre e, assim, evitar convulsões febris.

9. Trauma ou irritação local

A úvula inchada pode ocorrer devido a trauma ou irritação direta na garganta, como queimaduras causadas por alimentos ou bebidas muito quentes e ferimentos provocados por procedimentos médicos como endoscopia ou intubação.

O que fazer: na maioria dos casos, a úvula inchada melhora sozinha, no entanto, é recomendado beber líquidos frios, evitar alimentos quentes ou irritantes e procurar um médico se houver dor intensa, febre ou dificuldade para engolir.

Quando ir ao médico

É recomendado ir ao médico quando a úvula inchada não melhora em alguns dias ou quando é acompanhada de sintomas como febre, aumento da dor, calor ou vermelhidão, presença de pus na região.

Além disso, na presença de sintomas como dificuldade para respirar, língua, lábios, rosto ou garganta inchados, ou pele ou lábios azuis ou roxos, deve-se procurar o atendimento médico imediatamente, para que o tratamento seja feito o mais rápido possível.

source https://www.tuasaude.com/uvula-inchada/

Lítio: o que é, para que serve (e efeitos colaterais)

O lítio, ou carbonato de lítio, é um remédio indicado para o tratamento e controle de episódios de mania no transtorno bipolar ou para auxiliar no tratamento da depressão, pois age diretamente no cérebro, estabilizando o humor.

Esse remédio pode ser encontrado em farmácias, na forma de comprimidos de 300 mg, com os nomes comerciais Carbolitium, Carbolitium CR, Literata ou Carlit, por exemplo, ou como genérico “carbonato de lítio”, sendo vendido somente com prescrição médica.

A dose e a duração do tratamento com lítio variam conforme a condição a ser tratada e os níveis do remédio no sangue, devendo seguir orientação médica para reduzir efeitos colaterais como tremores, sede excessiva, náusea e ganho de peso.

Para que serve

O lítio é indicado no tratamento de:

Transtorno bipolar, para controle da mania aguda e prevenção de recaída;
Episódios maníacos ou transtornos do humor, reduzindo impulsividade, irritabilidade e oscilações extremas de humor.

Além disso, o lítio também pode ser usado, juntamente com outros remédios antidepressivos, para ajudar no tratamento da depressão resistente.

Como tomar

O comprimido de lítio deve ser tomado por via oral, com um copo de água, geralmente uma a três vezes ao dia, nos horários estabelecidos pelo médico.

A dose é ajustada de forma individual, de acordo com a resposta da pessoa e os níveis de lítio no sangue, que precisam ser monitorados regularmente através de exames de sangue.

Deve-se tomar o remédio sempre nos mesmos horários, não interromper o uso bruscamente e manter uma boa hidratação, de 1 litro a 1,5 litros de líquido por dia, já que a desidratação pode elevar os níveis de lítio e causar efeitos tóxicos.

Além de ter cuidado com o uso de outros medicamentos que possam interferir nos níveis de lítio, como diuréticos, anti-inflamatórios não esteroides e alguns medicamentos para pressão arterial.

Possíveis efeitos colaterais

Os efeitos colaterais mais comuns que podem surgir durante o tratamento com o lítio são:

Tontura;
Tremor nas mãos;
Sede excessiva;
Náusea, vômito e diarreia;
Ganho de peso;
Urina excessiva ou perda involuntária de urina;
Acne ou alterações na pele.

Além disso, o lítio pode causar alterações na função dos rins, hipotireoidismo e desequilíbrios eletrolíticos.

O lítio também pode provocar reações alérgicas graves. Por isso, se houver dificuldade para respirar, dor no peito, inchaço no rosto ou urticária, interrompa o uso e procure atendimento médico imediatamente. Saiba identificar os sintomas de reação alérgica grave.

É indicado procurar atendimento médico imediato também se ingerir lítio em doses excessivas e surgir sintomas, como fraqueza, tontura, sonolência, confusão, problemas de visão ou convulsões.

Lítio engorda?

O lítio pode causar ganho de peso em algumas pessoas, sendo um efeito relativamente comum que pode acontecer devido a alterações no metabolismo, aumento do apetite ou retenção de líquidos.

Entretanto, o acompanhamento médico ajuda a controlar esse efeito, ajustando a dose e orientando sobre alimentação e hábitos de vida saudáveis.

Quem não deve usar

Esse medicamento é contraindicado para pessoas com alergia ao lítio ou a qualquer componente da fórmula, assim como durante a gravidez ou a amamentação.

O lítio também não deve ser usado por pessoas com doenças renais ou cardiovasculares, como arritmias, desidratação ou desequilíbrios eletrolíticos graves, ou por pessoas que usam remédios diuréticos.

source https://www.tuasaude.com/litio-carbolitium/

terça-feira, 27 de janeiro de 2026

5 melhores remédios caseiros para queimadura

Dieta do ovo: emagrece? Como funciona (e cardápio de 3 dias)

10 benefícios do ovo para a saúde (com tabela nutricional)

Clara de ovo: benefícios e como consumir (com receitas)

A clara de ovo é parte que envolve a gema e que oferece benefícios à saúde, como ajudar no ganho de massa muscular, manter a saúde da tireoide e facilitar o controle ou a perda de peso.

Isso porque a clara do ovo é rica em proteínas e selênio, nutrientes importantes para a formação dos músculos, a saciedade, e a conversão dos hormônios tireoidianos T4 em T3.

A clara do ovo pode ser consumida cozida e no preparo de omeletes, bolos, tortas, pudins, merengues e suspiros, por exemplo. Já a clara de ovo pasteurizada pode ser usada em receitas cruas ou cozidas, como drinks, smoothies, pudins e omeletes.

Benefícios da clara de ovo

Os principais benefícios da clara de ovo para a saúde são:

1. Ajuda no ganho de massa muscular

O consumo da clara do ovo, junto com exercícios de resistência, ajuda a aumentar a força muscular e o ganho de massa muscular em pessoas jovens e idosos.

Esse benefício acontece porque a clara de ovo é rica em aminoácidos essenciais, que são importantes para a formação e aumento dos músculos.

2. Reduz a fadiga

A proteína hidrolisada da clara do ovo, presente nos suplementos, reduzem a fadiga física e mental e aceleram a recuperação após os exercícios.

Acredita-se que isso acontece possivelmente devido à ação antioxidante dos aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) e sulfurados presentes na clara do ovo.

3. Previne a sarcopenia

Por ser rica em proteínas, a ingestão regular da clara de ovo, junto com uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos, pode ajudar a prevenir a sarcopenia.

A sarcopenia é uma doença musculoesquelética onde ocorre a redução da força, desempenho e massa muscular, causando fraqueza muscular, perda do equilíbrio e do desempenho físico para realizar atividades como caminhar, subir escadas e levantar da cama.

4. Pode ajudar a diminuir a gordura visceral

O consumo da clara do ovo pode ajudar a diminuir a gordura visceral, porque a ovalbumina, proteína principal da clara, se liga aos ácidos graxos e biliares no intestino.

Isso impede a formação de micelas, que são as estruturas necessárias para a absorção de gordura, fazendo com que parte da gordura ingerida seja eliminada em vez de absorvida.

5. Facilita o controle ou perda de peso

Por conter proteínas, a clara de ovo ajuda a prolongar a sensação de saciedade, diminuindo a fome entre as refeições e facilitando, assim, o controle ou a perda de peso.

Além disso, a clara de ovo tem poucas calorias e não contém carboidratos, sendo, assim, uma boa opção para incluir em uma dieta low carb, uma dieta onde se diminui o consumo de carboidratos, ajudando no emagrecimento.

6. Mantém a saúde da tireoide

A clara de ovo ajuda a manter a saúde da tireoide, por ser rica em selênio, um mineral fundamental para manter as funções desta glândula.

O selênio presente na clara de ovo também é essencial para converter os hormônios tireoidianos T4 em T3, regulando a sua concentração no organismo.

7. Atua na fertilidade masculina

O selênio, presente em boas quantidades na clara de ovo, atua na manutenção da fertilidade masculina, pois esse mineral tem uma ação importante na formação e desenvolvimento normais dos espermatozoides.

Tabela nutricional da clara de ovo

A tabela a seguir traz a informação nutricional de 100g de clara de ovo cozida e pasteurizada em pó:

Componentes	100g de clara de ovo cozida	100g de clara de ovo pasteurizada em pó
Energia	52 calorias	382 calorias
Proteínas	10,67 g	81,1 g
Gorduras	0 g	0 g
Carboidratos	2,35 g	7,8 g
Fibras	0 g	0 g
Selênio	17,8 mcg	125 mcg

Para se obter os benefícios da clara de ovo, esse alimento deve ser incluído em uma alimentação saudável associada à prática regular de exercícios físicos.

Quantas calorias tem uma clara de ovo?

Uma clara de ovo cozida, o que corresponde a cerca de 33g dessa parte do ovo, tem 17,2 calorias.

Como consumir

De um modo geral, devido ao risco de contaminação pela bactéria Salmonella, a clara de ovo deve ser sempre cozida antes de se consumir.

Assim, essa parte do ovo pode ser consumida diariamente, na forma cozida ou usada no preparo de omeletes, suflês, bolos, tortas, pudins, merengues e suspiros, por exemplo.

Já na forma pasteurizada, líquida ou em pó, a clara de ovo é segura e pode ser consumida crua, adicionada a vitaminas ou shakes, por exemplo.

Se deseja saber como incluir a clara de ovo em uma dieta balanceada, marque uma consulta com o nutricionista mais perto de você:

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Clara de ovo pasteurizada

A clara de ovo pasteurizada é uma forma processada da clara que passa por um tratamento térmico específico para eliminar bactérias prejudiciais, especificamente a Salmonella, mantendo suas propriedades nutricionais.

A clara de ovo pasteurizada, na forma líquida ou em pó, é segura e pode ser usada em receitas cruas ou cozidas, como drinks, smoothies, shakes de proteína, bolos, pudins e omeletes, por exemplo.

Cuidados com o consumo da clara de ovo

A clara de ovo não pasteurizada não deve ser consumida crua ou mal cozida, pois esse alimento pode conter Salmonella, uma bactéria que causa intoxicação alimentar, provocando sintomas como diarreia forte, vômito, mal-estar e febre.

Além disso, a clara crua contém avidina, uma proteína que bloqueia a absorção de vitamina B7 pelo corpo.

A clara do ovo é contraindicada para pessoas com alergia a albumina, que é a proteína presente nesta parte do ovo.

Receitas com clara de ovo

Algumas receitas saudáveis com clara de ovo são:

1. Pudim de clara de ovo

Ingredientes:

10 ovos;
2 e 3/4 (de xícaras de chá) de açúcar;
¼ (de xícara de chá) de água;
1 pitada de sal.

Modo de preparo:

Preaquecer o forno a 150 ºC. Em uma tigela, dissolver 3/4 de xícara de chá de açúcar na água e colocar numa forma de pudim grande.

Levar a forma ao fogo baixo e deixar cozinhar, sem mexer, até ficar uma calda grossa e com uma cor levemente dourada. Segurar a forma com um pano e girá-la para caramelizar todo o açúcar.

Separar as claras das gemas, transferindo as claras para a tigela de uma batedeira e reservando as gemas. Bater as claras, com o sal, na velocidade baixa.

Quando as claras começarem a espumar, aumentar a velocidade e continuar batendo até ficarem em ponto de neve firme, formando picos durinhos.

Adicionar aos poucos as 2 xícaras de açúcar às claras e continuar batendo até formar um merengue firme.

Numa panela ou chaleira, colocar um pouco de água para ferver, que será usada para o banho-maria.

Com uma colher de sopa, transferir as claras para a forma com a calda, espalhando uma camada, alisando com as costas da colher e dando umas batidinhas com a forma na bancada para que se acomodem.

Colocar a forma numa assadeira retangular e levar ao forno. Adicionar a água fervente na assadeira e deixar assar por 1 hora ou até que o pudim fique dourado e bem estruturado.

Retirar o pudim do forno e aguardar 5 minutos antes de virar. Quando esfriar, levar o pudim à geladeira.

As gemas que foram reservadas podem ser usadas no preparo de receitas como baba de moça, omelete e bolos, por exemplo.

2. Suspiro com clara de ovo

Ingredientes:

3 claras de ovos;
2 xícaras de açúcar;
Raspas de limão;
Manteiga e farinha de trigo para untar.

Modo de preparo:

Numa batedeira, bater as claras até ficarem em ponto de neve. Adicionar o açúcar e as raspas de limão, e bater até obter um suspiro firme e que não solte da colher.

Fazer os suspiros com 2 colheres de chá ou de sobremesa, para definir a quantidade e passar para um tabuleiro untado com manteiga e polvilhado com farinha de trigo.

Levar os suspiros ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 25 minutos. Aguardar esfriar e servir.

source https://www.tuasaude.com/clara-de-ovo/

segunda-feira, 26 de janeiro de 2026

Overnight oats: 8 receitas deliciosas para emagrecer

sexta-feira, 23 de janeiro de 2026

BCAA: o que é, para que serve e como tomar

O BCAA é um conjunto de aminoácidos que pode ajudar a promover o ganho de massa muscular, regular o sistema imunológico, facilitar a cicatrização e manter a saúde do sistema nervoso.

O BCAA é encontrado em diversos alimentos como carnes, peixes, frango, peru e ovos. Além disso, o BCAA também pode ser encontrado na forma de suplemento em cápsulas, pó ou líquido, em lojas de produtos esportivos ou naturais e lojas online.

Sendo formado pelos aminoácidos essenciais leucina, isoleucina e valina, o suplemento de BCAA pode ser indicado para atletas que estejam com perda de peso, atletas veganos ou atletas com alto volume de treinamento e que têm uma dieta pobre em proteínas.

Para que serve

Por conter aminoácidos essenciais, o BCAA serve para:

1. Pode promover o ganho de massa muscular

Por conter os aminoácidos leucina, valina e isoleucina, o BCAA fornece energia para os músculos e aumenta a produção do hormônio do crescimento, o GH, o que poderia promover o ganho de massa muscular.

Além disso, o BCAA ajuda diminui a fadiga e estimula a recuperação muscular após os exercícios.

Entretanto, embora seja popularmente conhecido por promover o ganho de massa muscular, os estudos científicos atuais não comprovam os benefícios do suplemento de BCAA para este objetivo.

2. Regula o sistema imunológico

Os aminoácidos presentes no BCAA ajudam a regular o sistema imunológico, porque atuam na produção de outros aminoácidos importantes para manter as funções dos anticorpos e para as respostas inflamatórias do organismo.

3. Facilita a cicatrização

O BCAA facilita a cicatrização de feridas e cirurgias por conter aminoácidos que atuam na formação de novos tecidos, colágeno e hemácias, que são as células do sangue que favorecem a produção de energia pelas células.

4. Mantém a saúde do sistema nervoso

O BCAA ajuda a manter as funções do sistema nervoso, pois o aminoácido valina age na formação dos neurotransmissores responsáveis pelos impulsos nervosos que geram os pensamentos, as emoções e os comandos para o corpo se movimentar e funcionar.

BCAA engorda?

Até o momento não existe nenhuma evidência científica de que o BCAA possa engordar ou emagrecer.

Alimentos ricos em BCAA

Os alimentos ricos em BCAA são:

Carne bovina;
Frango;
Peixe;
Ovos;
Peru;
Leite e queijos.

Além disso, alguns alimentos vegetais como oleaginosas, sementes, tofu e lentilha, também possuem quantidades moderadas de BCAA.

Como tomar BCAA

De forma geral, as indicações de como tomar o suplemento de BCAA são:

1. BCAA em cápsulas

De 3 a 5 g de BCAA em cápsulas, tomadas de 1 a 2 vezes por dia, com um copo de água ou suco, um pouco antes, durante ou logo após os treinos.

É importante lembrar que ainda não existe comprovação científica sobre os benefícios do uso de suplementos de BCAA.

2. BCAA injetável

Por não ser usado via oral, o BCAA injetável é considerado um medicamento, que pode ser administrado diretamente nos músculos.

No entanto, o BCAA injetável só deve ser usado conforme a indicação de um médico.

3. BCAA em pó

Geralmente, o uso deste tipo de suplemento é feito diluindo-se de 3 a 5 g de BCAA em pó em 100 mL de água ou suco, bebendo um pouco antes, durante ou logo após os treinos.

4. BCAA líquido

Misturar 30 mL do BCAA líquido com água ou outra bebida de preferência e beber uma parte antes e outra logo após o treino.

Possíveis efeitos colaterais

O BCAA presente nos alimentos não provoca efeitos colaterais. Já o uso de suplementos de BCAA pode causar desconforto na barriga, enjoo ou náusea.

Quem não pode usar

Pessoas com a doença da urina do xarope de bordo, uma doença hereditária rara caracterizada pela deficiência das enzimas que metabolizam a leucina, a isoleucina e a valina, não devem consumir o BCAA.

Além disso, mulheres grávidas ou amamentando, assim como crianças e pessoas com problemas renais devem sempre consultar o médico antes de tomar suplementos de BCAA.

source https://www.tuasaude.com/suplementos-de-bcaa/

Corrimento antes da menstruação: 10 causas (e o que fazer)

O aparecimento de corrimento antes da menstruação é uma situação relativamente comum, desde que esse corrimento seja esbranquiçado, sem cheiro e com uma consistência ligeiramente elástica e escorregadia. Esse é um corrimento que normalmente aparece devido às alterações hormonais do ciclo menstrual e que é comum depois da liberação do óvulo.

No entanto, se o corrimento apresentar outra coloração ou se tiver outras características estranhas como mau cheiro, consistência mais grossa, alteração na cor ou outros sintomas associados como dor, ardência ou coceira, dor ou sangramento durante o contato íntimo, ou irritação na vulva, pode ser um sinal de infecção, por exemplo.

Desta forma,é importante consultar o ginecologista sempre que surgir corrimento antes da menstruação, especialmente se acompanhado de outros sintomas, para que seja diagnosticada sua causa e iniciado o tratamento mais adequado.

Causas de corrimento antes da menstruação

As principais causas de corrimento antes da menstruação são:

1. Ovulação

Na fase de ovulação do ciclo menstrual, que geralmente inicia-se por volta do dia 14 do ciclo, é normal a mulher, que não utiliza anticoncepcionais, apresente um corrimento transparente e fino, semelhante à clara de ovo crua.

Nessa fase do ciclo menstrual, ocorre um aumento dos níveis de estrogênio, o que leva o corpo a produzir o hormônio luteinizante (LH), que é responsável por liberar o óvulo mais maduro e fazê-lo sair do ovário.

O que fazer: o corrimento transparente e fino é normal durante a ovulação em mulheres que não tomam anticoncepcionais, não sendo necessário nenhum tipo de tratamento, especialmente se não existem outros sintomas associados. Nesta fase, caso exista relação sexual durante esse período, é provável que aconteça fecundação e consequente gravidez. Veja como saber se está no período fértil.

2. Fase lútea do ciclo menstrual

A fase lútea do ciclo menstrual inicia-se depois da liberação do óvulo pelos ovários, formando o corpo lúteo, que começa a produzir progesterona em maior quantidade, para continuar preparando o revestimento do útero para o caso de uma possível gravidez.

Nessa fase, que ocorre, em média, nos últimos 12 dias do ciclo, é normal a mulher apresentar um corrimento branco que não apresenta cheiro, chamado de leucorreia, e que é constituído principalmente por leucócitos.

O que fazer: esse tipo de corrimento antes da menstruação é normal, no entanto, caso tenha um mau cheiro, for espesso e tiver acompanhado de coceira, dor ou irritação na região vaginal, pode ser um tipo de infecção e deve ser avaliado por um ginecologista. Confira outras causas do corrimento branco antes da menstruação e o que fazer.

3. Gravidez

Um dos sintomas comuns que pode surgir logo no início da gravidez, é a presença de um corrimento ou um pequeno sangramento, nos primeiros 15 dias após a concepção, devido a implantação do embrião no endométrio, e, neste caso, o corrimento é rosado ou amarronzado, dura cerca de 2 a 3 dias, e pode provocar cólicas iguais às da menstruação. Veja quais são os primeiros sintomas de gravidez.

O que fazer: caso a mulher tenha tido contato íntimo desprotegido durante a fase de ovulação, e apresente corrimento ou um pequeno sangramento antes da data prevista para a próxima menstruação, é possível que esteja grávida, sendo recomendado fazer um teste de gravidez. Se confirmada a gravidez, deve-se consultar o ginecologista para iniciar o acompanhamento pré-natal. Saiba como é feito o pré-natal.

4. Desequilíbrio hormonal

O desequilíbrio hormonal causado por início ou troca de anticoncepcionais, presença de cistos nos ovários ou pré-menopausa, pode levar ao surgimento de corrimento rosado antes da menstruação.

Isso acontece porque, nesses casos, a menstruação pode acabar vindo mais cedo do que a mulher estava esperando, fazendo com que o sangramento possa se misturar com o corrimento esbranquiçado que é comum antes da menstruação, causando, assim, um corrimento mais rosado.

O que fazer: caso o corrimento rosado apareça acompanhado de outros sintomas como dor durante a relação sexual, sangramento ou dor pélvica, pode ser um sinal de infecção. Nesses casos, é recomendado consultar o ginecologista para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado. Veja mais as principais causas para o corrimento rosado ao longo do ciclo.

5. Candidíase

A candidíase é uma infecção causada pelo fungo Candida albicans, que é encontrado naturalmente na região genital, levando ao surgimento de corrimento esbranquiçado semelhante a queijo cottage, mas que também pode se apresentar amarelado, e acompanhado de sintomas como coceira intensa na região genital, vermelhidão e inchaço na vulva, sensação de queimação ao urinar.

Este tipo de infecção é bastante comum, e pode surgir antes da menstruação ou em qualquer outra fase do ciclo menstrual, devido a alterações hormonais hormonais, uso de anticoncepcionais contendo estrogênio, diabetes ou até uso de antibióticos, que podem levar a um desequilíbrio da microbiota vaginal, favorecendo o crescimento de fungos.

O que fazer: o tratamento da candidíase vaginal deve feito com orientação do ginecologista que pode indicar o uso de remédios antifúngicos, como miconazol, tioconazol, nistatina, fluconazol ou itraconazol, na forma de pomadas, cremes, óvulos vaginais ou comprimidos. Veja todos os remédios indicados para candidíase.

6. Vaginose bacteriana

A vaginose bacteriana é uma infecção na vagina normalmente causada pela bactéria do gênero Gardnerella sp., causando o aparecimento de corrimento vaginal branco ou acinzentado, de consistência pastosa e com cheiro forte e desagradável, semelhante a peixe podre, que se intensifica durante o contato íntimo ou a menstruação.

Além disso, esse tipo de infecção pode causar o aparecimento de outros sintomas como coceira na região externa da vagina e ardor ou desconforto ao urinar.

O que fazer: é importante ir ao ginecologista para fazer o tratamento mais adequado, que geralmente inclui o uso de antibióticos orais ou vaginais, como o metronidazol ou a clindamicina, por exemplo, que devem ser usados pelo tempo de tratamento estabelecido pelo médico, pois a vaginose não tratada pode aumentar o risco de contrair uma infecção sexualmente transmissível ou uma doença inflamatória pélvica. Entenda melhor como é feito o tratamento da vaginose bacteriana.

7. Cervicite

A cervicite é uma inflamação do colo do útero, causando sintomas como corrimento vaginal cinza, branco ou amarelado, que pode surgir antes da menstruação ou em qualquer fase do ciclo menstrual, além de sangramento fora do período menstrual ou após o contato íntimo, dor durante a relação sexual ou ao urinar, dor pélvica ou irritação na vulva.

A cervicite é mais frequentemente causada por infecções sexualmente transmissíveis, como gonorreia, clamídia ou tricomoníase, mas também pode surgir devido a alergia a produtos de higiene íntima, desequilíbrio hormonal ou uso de absorvente interno. Veja outras causas da cervicite.

O que fazer: deve-se consultar o ginecologista que deve indicar o tratamento de acordo com a causa da cervicite, podendo ser recomendado o uso de antibióticos ou antifúngicos, e evitar produtos que possam causar alergia. Além disso, durante o tratamento é recomendado que a mulher não tenha contato íntimo e o seu parceiro deve consultar um urologista para avaliar se também tem alguma infecção. Confira todas as opções de tratamento para cervicite.

8. Uso de anticoncepcionais

O uso de anticoncepcionais, especialmente os que contêm apenas progesterona, pode causar corrimento marrom ou pequenos sangramentos de escape, chamado de spotting, antes da menstruação, sendo mais comum de ocorrer nos primeiros meses de uso do anticoncepcional, que é a fase em que o corpo ainda está se adaptando à pilula.

O que fazer: geralmente esse tipo de corrimento, melhora alguns meses após o início do tratamento com os anticoncepcionais, sendo recomendado apenas fazer acompanhamento regular com o ginecologista. No entanto, se a mulher teve contato íntimo desprotegido e o corrimento marrom aparecer associado com dor, desconforto na relação sexual ou ardor ao urinar, pode ser indicativo de uma infecção sexualmente transmissível, como a gonorreia, que deve ser devidamente tratada com o uso dos antibióticos receitados pelo ginecologista. Veja o que pode indicar o corrimento marrom antes da menstruação.

9. Tricomoníase

A tricomoníase é uma infecção sexualmente transmissível que pode causar corrimento esverdeado antes da menstruação e geralmente é acompanhado de cheiro desagradável, coceira e ardência na região vaginal.

Além da tricomoníase, esse tipo de corrimento verde, pode ser causado por outras infecções sexualmente transmissíveis, como clamídia ou gonorreia, por exemplo.

O que fazer: nesses casos, é recomendado que a mulher consulte com um ginecologista para identificar a infecção e iniciar o tratamento mais adequado. Veja outras causas do corrimento esverdeado e o que fazer.

10. Doença inflamatória pélvica

A doença inflamatória pélvica (DIP), é uma inflamação que tem origem na vagina e que progride afetando o útero, as trompas e os ovários, se espalhando por uma grande área pélvica, levando ao surgimento de corrimento vaginal amarelado ou esverdeado com mau cheiro, e outros sintomas como febre acima de 38ºC, dor no pé da barriga e até sangramento vaginal. Veja outras causas de corrimento amarelado.

A doença inflamatória pélvica acontece na maioria dos casos como consequência de uma infecção sexualmente transmissível que não foi devidamente tratada, como gonorreia ou clamídia, mas também pode surgir devido a infecção no momento do parto, introdução de objetos contaminados na vagina durante a masturbação ou endometriose, por exemplo.

O que fazer: o tratamento da doença inflamatória pélvica é feito com o uso de antibióticos receitados pelo ginecologista, como azitromicina, levofloxacino ou clindamicina, por exemplo, na forma de comprimido ou injeção. Durante o tratamento também se deve evitar ter relações sexuais, para facilitar a recuperação. Veja os principais tratamentos para a doença inflamatória pélvica.

Quando ir ao médico

É importante consultar o ginecologista quando:

O corrimento apresentar cheiro desagradável;
Surgirem outros sintomas como dor ou irritação na região genital, ao urinar, ou durante a relação sexual;
A menstruação estiver atrasada por 2 meses ou mais.

Além destas situações também é recomendado consultar o ginecologista regularmente, pelo menos uma vez ao ano, para realizar os exames de diagnósticos preventivos, como o papanicolau. Veja os principais sinais de que você deve ir ao ginecologista.

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quinta-feira, 22 de janeiro de 2026

9 benefícios do chá preto (e como tomar)

O chá preto é rico em antioxidantes, como as catequinas e os polifenóis, que ajudam a neutralizar os radicais livres e a diminuir a inflamação do organismo, além de ser uma das bebidas mais consumidas a nível mundial.

Devido às suas propriedades, o chá preto pode trazer muitos benefícios à saúde, como ajudar a melhorar a digestão, controlar a diabetes, favorecer a perda de peso e diminuir o risco de doenças como o câncer e o infarto. Conheça todos os benefícios do chá para a saúde.

A diferença entre o chá verde e o chá preto está na forma como as folhas da planta Camellia sinensis são tratadas. No chá verde, as folhas estão mais frescas e são expostas a um pouco de calor, já no chá preto as folhas são oxidadas, o que faz com que o seu sabor seja mais intenso e as propriedades medicinais alteradas.

Benefícios do chá preto para a saúde

O chá preto pode trazer os seguintes benefícios para a saúde:

1. Prevenir o envelhecimento precoce

O chá preto tem boas quantidades de antioxidantes que impedem a oxidação excessiva provocada pelos radicais livres, evitando, assim, o danos aos tecidos e mantendo as células saudáveis por mais tempo, atrasando o envelhecimento.

2. Facilitar a digestão e tratar a diarreia

O chá preto é uma boa opção quando se está com o estômago cheio, já que atua diretamente sobre o sistema digestório facilitando a digestão e purificando o organismo.

Além disso, o chá preto contém taninos, que ajudam a desinflamar o intestino, sendo muito útil para dores intestinais e para diminuir a diarreia.

3. Diminuir o apetite e emagrecer

Consumir regularmente uma xícara de chá preto por pelo menos 3 meses pode ajudar a diminuir o apetite e acelerar o metabolismo, promovendo a perda de peso e modelando a cintura.

Acredita-se que essa propriedade possa ser devida ao seu alto poder antioxidante derivado das flavonas que contém e à cafeína.

Embora o chá preto reduza o apetite, é fundamental fazer uma dieta saudável e variada e praticar algum tipo de atividade física, como caminhar 30 minutos por dia.

4. Ajudar a controlar a diabetes

O chá preto tem compostos fenólicos que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue, sendo um bom auxílio em caso de diabetes ou pré-diabetes devido ao efeito curativo que tem sobre as células β pancreáticas.

5. Ajudar a limpar a pele

Aplicar o chá preto sob a pele é uma boa forma de combater a acne e a oleosidade da pele. Basta aplicar o chá morno com uma gaze ou algodão diretamente sobre a área que deseja tratar. Deixar atuar por alguns minutos e lavar o rosto a seguir.

6. Diminuir o colesterol

O extrato de chá preto promove um aumento no metabolismo do colesterol, provavelmente devido à inibição da reabsorção dos ácidos biliares, podendo ser utilizado na prevenção da síndrome metabólica.

7. Previne aterosclerose e infarto

O chá preto é rico em flavonoides, conhecidos como protetores do sistema cardiovascular previnem a oxidação do colesterol LDL, responsável pela formação das placas de ateromas, as quais aumentam o risco de trombose.

8. Manter o cérebro em alerta

Outro benefício do chá preto é manter o cérebro alerta, porque este chá tem cafeína e L-Teanina que melhoram a performance cognitiva e aumentam o estado de alerta, sendo uma excelente opção para o café da manhã ou logo após o almoço.

Este efeito do chá preto pode ser notado em média, após 30 minutos de sua ingestão.

9. Ajudar na prevenção do câncer

Devido a presença de catequinas, o chá preto, também ajuda a prevenir e a combater o câncer, e acredita-se que isso possa acontecer devido ao seu efeito protetor do DNA das células, além da sua capacidade para induzir a morte das células tumorais.

Como fazer chá preto

O chá preto pode ser preparado com as folhas secas, que podem ser encontradas a granel ou em sachês.

Ingredientes

1 xícara de água fervente;
1 sachê de chá preto ou 1 colher de chá de folhas secas de chá preto.

Modo de preparo

Adicionar o sachê ou as folhas de chá preto na xícara de água fervente, tapar e deixar repousar por, pelo menos 5 minutos. Coar e tomar ainda morno,.

Para deixar o sabor do chá preto mais suave pode-se adicionar um pouco de leite morno ou meio limão espremido. Essa bebida pode ser tomada morna ou gelada. Confira outras receitas caseiras de chá gelado.

Quantidade de cafeína no chá preto

A quantidade de cafeína no chá preto pode variar dependendo da quantidade de folhas utilizadas para preparar a infusão.

De forma geral, o chá preparo com 1 grama de folhas secas e 100 mL de água contém cerca de 6% de cafeína, diferentemente de uma xícara de café, que pode conter até cerca de 25% de cafeína.

Possíveis efeitos colaterais

Geralmente beber quantidades moderadas de chá preto é seguro.

No entanto, o consumo de mais do que 5 xícaras por dia pode causar alguns efeitos colaterais devido à presença de cafeína, como dor de cabeça, nervosismo, problemas para dormir, vômitos, irritabilidade, tremores, dor no estômago e tonturas.

Quem não deve tomar

O chá preto está contraindicado para crianças com menos de 12 anos de idade. Além disso, grávidas e mulheres que estejam amamentando também devem evitar seu consumo, só devendo ser usado com supervisão de um médico.

O chá preto também não é recomendado para pessoas com hipertensão arterial, já que essa planta medicinal tem um ligeiro efeito hipertensor devido à presença de cafeína. No entanto, isso geralmente não acontece quando as pessoas bebem regularmente café preto e outras bebidas que contém cafeína.

O consumo desse chá também deve ser feito com moderação por pessoas que possuem deficiência de ferro, pois essa erva contém taninos que diminuem a absorção de ferro. Nestes caso, é aconselhado tomar o chá pelo menos 1 hora após as refeições principais.

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