terça-feira, 2 de junho de 2026

Curva glicêmica: o que é, para que serve e (valor de referência)

A curva glicêmica é um exame que ajuda no diagnóstico de diabetes, pré-diabetes e resistência à insulina. Este exame é também importante durante a gravidez, para identificar a diabetes gestacional.

O exame de curva glicêmica, ou teste oral de tolerância à glicose (TOTG), é feito a partir da análise da concentração de glicose no sangue em jejum e após a ingestão de um líquido açucarado fornecido pelo laboratório. Assim, é possível avaliar como o organismo responde a elevadas concentrações de glicose.

Leia também: TOTG: o que é, quando fazer e o que significa o resultado do exame tuasaude.com/totg

Este exame costuma ser solicitado quando a glicemia em jejum está alterada e o médico precisa avaliar o risco de diabetes. Já nas grávidas, o médico recomenda fazer o exame de curva glicêmica entre 24 a 28 semanas de gestação para investigar o risco de diabetes gestacional.

Imagem ilustrativa número 1

Para que serve

O exame da curva glicêmica serve para:

  • Investigar pré-diabetes e diabetes;
  • Investigar a hipoglicemia reativa;
  • Avaliar a resistência à insulina;
  • Investigar a diabetes gestacional.

Além disso, o exame da curva glicêmica faz parte do pré-natal, devendo ser realizado por todas as mulheres grávidas.

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Curva glicêmica para gestante

O exame de curva glicêmica para gestante faz parte do pré-natal, sendo fundamental para ajudar no diagnóstico da diabetes gestacional ou diabetes na mulher. Este exame geralmente é recomendado entre a 24ª e 28ª semana de gravidez.

O exame de curva glicêmica é importante, porque o excesso de açúcar no sangue da mulher pode causar o crescimento excessivo do bebê e aumentar os riscos de pré-eclâmpsia e problemas no parto.

Leia também: Diabetes gestacional: sintomas, causas e tratamento tuasaude.com/diabetes-gestacional

Valores de referência da curva glicêmica

A interpretação das valores de glicose no sangue após 8 a 12 horas de jejum são:

  • Normal: inferior a 100 mg/dL;
  • Pré-diabetes: entre 100 e 125 mg/dL;
  • Diabetes: igual ou superior a 126 mg/dL.

Já em mulheres grávidas, o valor de glicose em jejum normal é de menos de 92 mg/dL.

Os valores de curva glicêmica após beber o líquido açucarado são:

  • Normal: inferior a 155 mg/dL, 1 hora após e abaixo de 140 mg/dL, 2 horas após ;
  • Pré-diabetes: 1 hora após, entre 155 e 208 mg/dL, e 2 horas após, entre 140 e 199 mg/dL;
  • Diabetes: 1 hora após, acima de 209 mg/dL, e 2 horas após, acima de 200 mg/dL.

Já os valores normais da curva glicêmica na gravidez são: abaixo de 180 mg/dL 1 hora, após a ingestão de glicose, e até 153 mg/dL, 2 horas após.

A curva glicêmica avalia amostras de sangue após 1 hora ou 2 horas após a ingestão de 75 gramas de glicose por via oral.

Quando o resultado é a tolerância diminuída à glicose, significa que há um grande risco de desenvolver diabetes, podendo ser considerada uma pré-diabetes.

Entretanto, somente uma amostra deste exame não é suficiente para o diagnóstico da diabetes, devendo-se ter uma coleta da glicemia de jejum em outro dia para confirmar.

Preparo para o exame

No preparo para o exame de curva glicêmica, a pessoa não deve fumar e deve fazer um jejum de 8 a 12 horas, sendo permitido beber apenas água neste período.

É recomendado também manter a dieta habitual e comer normalmente nos 3 dias antes do teste, e ingerir pelo menos 150 gramas de carboidratos por dia nesse período. Isso porque diminuir o consumo de carboidratos dias antes do exame pode elevar, de forma falsa, os níveis de glicose no exame.

Pode-se fazer atividade física, mas deve-se evitar atividades físicas extenuantes logo antes do exame.

Além disso, é importante também que a pessoa informe a equipe de saúde sobre os medicamentos em uso ou se ficou doente nos dias anteriores ao exame.

Como é feito o exame de curva glicêmica

O exame é feito conforme o passo a passo a seguir:

  1. Um profissional de saúde faz a primeira coleta de sangue, geralmente de uma veia do braço, para avaliar o nível de açúcar;
  2. Em seguida, a pessoa deve beber um líquido contendo cerca de 75 g de glicose, no caso dos adultos;
  3. Entre 1 e/ou 2 horas após a ingestão da bebida açucarada, o profissional de saúde tira novas amostras de sangue. Em alguns casos, o médico pode solicitar mais dosagens.

As amostras de sangue coletadas são enviadas para o laboratório, onde são feitas análises com o objetivo de identificar a quantidade de açúcar no sangue.

O resultado pode ser liberado na forma de gráfico, indicando a quantidade de glicose no sangue em cada momento. Esta forma permite uma visão mais direta do caso, devendo o médico fazer o gráfico para avaliar a condição de saúde do paciente.



source https://www.tuasaude.com/exame-da-curva-glicemica/

Skincare: o que é e como fazer (passo a passo)

O Skincare é uma rotina de cuidados com a pele que se deve ter para manter uma pele saudável, hidratada, suave, luminosa e jovem por mais tempo.

Esses cuidados devem ser feitos com produtos de skincare de acordo com o tipo de pele da pessoa, ou seja, se é seca, normal, mista ou oleosa, se apresenta ou não sensibilidade e se tem maior facilidade de surgimento de acne. Veja como saber qual o seu tipo de pele.

Assim, tendo em conta o tipo de pele, a rotina de cuidados diários e os produtos mais indicados podem ser indicados pelo dermatologista para que se tenham melhores resultados.

Veja no vídeo a seguir e entenda melhor como fazer um skincare simples e barato:

Skincare simples: rotina barata que funciona de verdade

16:36 | 702 visualizações

A ordem de skincare deve ser feita da seguinte forma:

1. Limpeza

A limpeza do rosto é essencial para manter a pele saudável, permitir a regeneração celular e potencializar a ação dos produtos que são aplicados no rosto.

Uma limpeza correta remove as impurezas, oleosidade em excesso, sujidade e poluição acumulada durante o dia, as células mortas e a maquiagem.

A limpeza pode ser feita com gel de limpeza, leite de limpeza ou água micelar, adaptado ao tipo de pele, e deve ser feita pelo menos 2 vezes por dia, de manhã e à noite. Saiba como usar o cleansing oil.

Como fazer: aplicar uma pequena quantidade do produto de skincare para limpeza do rosto, massageando suavemente e enxaguar em água corrente. Em seguida secar o rosto com uma toalha suave, limpa e seca.

Leia também: 6 passos para fazer limpeza de pele caseira tuasaude.com/como-fazer-uma-limpeza-de-pele

2. Tonificação

A tonificação da pele é outro passo importante do skincare, pois ajuda a refrescar e a manter o pH da pele balanceado, além remover os vestígios de impurezas, diminuir o tamanho dos poros e preparar a pele para receber os ingredientes ativos.

Alguns tipos de tônico facial que podem ser utilizados no skincare são o ácido glicólico ou o ácido salicílico, por exemplo, de acordo com o tipo de pele.

Como fazer: colocar um pouco do tonificante em uma bola de algodão e aplicar no rosto suavemente, deixando secar naturalmente, não sendo necessário enxaguar o rosto em seguida. A tonificação deve ser feita 2 vezes por dia após a limpeza.

3. Esfoliação

A esfoliação é um passo muito importante, porque ajuda a remover as células mortas, a desobstruir os poros e a promover a renovação celular.

Durante muito tempo, aconselhou-se a fazer este passo apenas 2 vezes por semana, de forma a não agredir a pele.

Porém, já existem produtos mais suaves com partículas menores, que permitem que este cuidado seja feito todos os dias, sem serem abrasivos para a pele.

Como fazer: a esfoliação pode ser feita com esfoliantes físicos, que são aqueles que têm microesferas na composição, ou com esfoliantes químicos, com alfa hidroxiácidos, como o ácido glicólico ou ácido láctico, que podem ser aplicados diariamente ou de acordo com a orientação do dermatologista.

Leia também: 8 esfoliantes caseiros para o rosto tuasaude.com/esfoliante-caseiro-para-pele-oleosa

4. Sérum

O sérum é um dos mais importantes na rotina de cuidados da pele, porque tem os componente ativos mais concentrados, em comparação aos cremes, e penetram em maior profundidade na pele, permitindo um tratamento mais eficaz.

O sérum pode ter ação hidratante, antioxidante, anti-envelhecimento ou anti-manchas, por exemplo, como a vitamina C, vitamina E, resveratrol ou cafeína, por exemplo, e deve ser escolhido tendo em conta a preocupação da pessoa em relação à sua pele.

Como usar: aplicar algumas gotas do sérum no rosto e pescoço, massageando suavemente. Pode-se aplicar o sérum 2 vezes por dia, após a tonificação ou esfoliação diária.

5. Tratamento para acne

Caso a pessoa tenha acne, após a aplicação do sérum, pode-se utilizar produtos recomendados pelo dermatologista para eliminar ou prevenir o surgimento de espinhas.

Essa etapa do skincare não precisa ser feita em pessoas que não tenham espinhas.

Como usar: aplicar um pouco do produto para espinhas em um cotonete e depois aplicar diretamente sobre a acne, deixando secar naturalmente. 

6. Hidratação do rosto

A hidratação do rosto pode ser feita com creme de dia e/ou de noite para hidratar, nutrir e proteger a pele contra as agressões externas, tais como a poluição.

O creme de dia deve ter filtro solar ou deve ser seguido da aplicação de um protetor solar.

Como usar: deve-se aplicar o creme hidratante no rosto, pescoço e colo, 2 vezes por dia, evitando a região dos olhos. 

Leia também: 10 hidratantes caseiros para o rosto tuasaude.com/pele-seca-o-que-fazer

7. Hidratação da área dos olhos

Os cremes de olhos servem para hidratar e proteger a região ocular, assim como prevenir o envelhecimento e evitar o surgimento de bolsas nos olhos e olheiras.

Estes produtos têm uma textura mais fina que os cremes de rosto, sendo mais facilmente absorvidos pela pele.

Como fazer: o creme de olhos deve ser aplicado de manhã e à noite, na região óssea do contorno dos olhos, com toques suaves.

8. Proteção solar

A proteção solar é fundamental no skincare para evitar os danos na pele causados pelos raios UV do sol, além de evitar o surgimento de manchas escuras na pele. Veja as principais causas de manchas escuras na pele.

O tipo de protetor solar deve ser, de preferência, indicado pelo dermatologista de acordo com o tipo de pele, e ter pelo menos FPS 30.

Como fazer: aplicar o protetor solar em todo o rosto e pescoço, e reaplicar sempre que necessário. Deve-se passar o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados.

Leia também: Protetor solar: qual o melhor, como usar (e porque usar diariamente) tuasaude.com/saiba-qual-e-o-melhor-protetor-solar-para-cada-pele

Além desses cuidados, é importante ter uma alimentação saudável e equilibrada para manter a saúde da pele.



source https://www.tuasaude.com/skincare/

Curva glicêmica: o que é, para que serve e (valor de referência)

A curva glicêmica é um exame que ajuda no diagnóstico de diabetes, pré-diabetes e resistência à insulina. Este exame é também importante dur...